如何预防脂肪瘤？ 1、 控制体重，预防肥胖 肥胖的人容易患上脂肪瘤，尤其是那些在短时间内急速增肥的人。人体短时间内长胖，脂肪增多，如果不能及时消耗，就会形成脂肪瘤。预防脂肪瘤的第1件事就是预防肥胖，健康饮食，多加运动，不要突然增肥。 2、 合理饮食 以高脂肪为主的饮食结构，也会增加得脂肪瘤的风险。为此要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，吃植物油、坚果等优质脂肪，远离蛋糕、油炸食品等对健康不利的脂肪。 3、 缓解压力 压力太大的人，在脂肪瘤上会有更高的发病率。压力会影响人的情绪，总是有负面情绪会影响到内分泌，进而刺激脂肪粒快速聚集形成脂肪瘤。虽然压力无处不在，但是缓解压力的方法有很多，选择喜欢的去执行即可。 脂肪瘤虽然名字里有一个“瘤”字，但是恶变的几率极低。绝大多数脂肪瘤不需要治疗，不会给身体带来危害，但是有部分脂肪瘤需要用手术的方式把它切除。切除后不是一劳永逸的，如果不注意还是会得脂肪瘤，所以要注意脂肪瘤的预防。