胃反酸还烧心，多吃这些食物吧 胃食管反流一般是饮食不当引起的。当吃得太饱或者某些粗粮摄入过多，不易消化，胃部压力过大，会受刺激产生大量的胃酸。 另外，吃太酸、太甜、太辣或太冷、太烫等的食物，也会刺激胃酸分泌增多，胃气上逆，诱发反酸。 为了预防和减少疾病的不愉快症状，大家应该食用以下一些食物： 1、面包、燕麦片 这是胃食管反流病患者的首选食物，尤其是在患者饥饿时。燕麦片和面包都具有“吸收”胃中多余酸的能力，因此可以帮助患者快速缓解胃灼热和灼痛。燕麦片还可煮成汤、粥，或与牛奶混合，制成蛋糕。 2、各种豆类 豆类含有大量对胃食管反流病患者有益的纤维和氨基酸。然而，一些豆类含有可能导致腹胀的复合碳水化合物，因此最好在烹饪前将它们浸泡一夜以去除这种物质。 3、甜瓜、西瓜 这是两种具有中和胃中多余酸的能力的甜瓜，因此许多医学专家将它们推荐给胃酸倒流的患者。不仅如此，这种水果还有助于改善胃灼热，胃食管反流引起的胃灼热。所以，日常胃食管反流患者可以多多食用它们。