做好3点,扼杀甲流H3N2
82次播放 发布时间:22年06月13日

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视频简介

做好3点,扼杀甲流H3N2 甲流对于免疫力较弱的人群,尤其是小孩和老人,有着较大的危害,所以在H3N2流行季,日常还需做好以下3点: 讲卫生 养成勤洗手的好习惯,不能用脏手触摸眼睛、嘴巴和鼻子,大小便后和吃饭前用肥皂和流动的水仔细洗手,贴身衣服勤换洗衣,被褥洗完后放在太阳下暴晒,居住房间应定期开窗通风,调整好室内温度和湿度。 提高抵抗力 预防流感的根本方法是提高抵抗力,通过均衡饮食、充足睡眠和乐观情绪以及多运动等来提高抵抗力和免疫力,降低感染风险。 及早接种疫苗 老年人和儿童、慢性消耗性疾病患者免疫力差,因此不能去人口密集的场所,出门时应戴上口罩,与此同时应及早接种相关疫苗。 甲流以预防为主,接种流感疫苗是预防感染行之有效的方法,日常生活中避免接触呼吸道感染者,必须接触时应做好个人防护,若是有家庭成员感染流感,那么应做好隔离工作。 另外,每次打完喷嚏或咳嗽后应立即洗手,打喷嚏或咳嗽时应用纸巾或手肘衣服遮盖,避免出现飞沫传播;此外,做到饮食卫生,所吃的食物应彻底煮熟。