为何女性“更年期”总是睡不好?做好这五件事,身体会越来越好
33次播放 发布时间:22年12月19日

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进入更年期以后,由于女性体内的雌激素减少,内分泌波动比较大,身体会出现各种不适症状,失眠是最常见也是最折磨人的一种不适,它不但会加重更年期的各种症状,而且会对健康产生非常不利的影响。那么如何解决更年期睡眠质量不好的问题呢?今天我们就来一起了解一下更年期要做好哪些事情。

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