人体运动，分为有氧运动与无氧运动。 而无氧（糖酵解）活动，在能量代谢过程当中，会产生乳酸，它会导致人体肌肉酸痛。这也是你为什么今天运动完，第二天走路都不想动的主要原因。 乳酸是一种酸，尿酸也是一种酸，都是通过肾脏排泄的，存在竞争排泄的情况。所以，无氧运动下，会产生尿酸累积在血液的情况。 因此，高尿酸血症的人，不建议采取无氧呼吸的运动或者健身的方式。 我们经常看到健身人士，说会痛风发作，主要就是这个原因。