夏天的时候，很多人最大的困扰就是腋下分泌大量汗液，还会产生一股难闻的气味，他们去检查的时候被告知是狐臭，很恼火。
但狐臭患者比普通人分泌更多的汗液脂肪酸，气味达到一定浓度后，被细菌分解，很难消散。
那么，狐臭是怎么引起的呢？
有狐臭困扰我们的人就是要去进行了解这种情况的出现是自己怎么一回事，并通过好的方法来实现减轻一些气味，同时可以减少汗液分泌。
狐臭
在狐臭发展期间提高患者的腋窝，口角等部位大汗腺排泄出来的汗液量多，里面的脂肪酸含量呈现一种淡黄色，粘稠状态，浓度高时被葡萄球菌所分解，会变成一个不饱和脂肪酸。
因此才有浓烈的臭味，由于跟狐狸肛门排出的气体具有相似，因此才被称为狐臭。
这4种方法可以有助减轻异味，不妨试试：
勤洗澡和勤换衣物
想要减轻腋下难闻气味，应该注意个人清洁，做到多洗澡，多换干净衣服，特别是到了炎热夏季，在出汗后狐臭患者身上气味比普通人群明显，如果长时间没有洗澡，细菌滋生，狐臭症状加重。
狐臭
但可保持良好习惯的人出汗后把局部清洗干净，同时换上新衣服，可发现体臭情况有所缓解。
当然，在良好卫生习惯的帮助下，你也可以保护你的皮肤免受其他感染。
远离刺激性食物
远离刺激性食物有助于减少气味，生活中不要总吃那些又辣又辣的东西。
烹饪时少用辣椒、花椒调味，保证食材清淡原味，没有太多刺激，可以减少汗液分泌，一定程度上改善狐臭。
狐臭
当然，烟酒也有刺激性，如果我们已经沾染坏习惯，应该找对方法进行及时改掉，能做到烟酒不沾有利于病情得到改善，还可以通过减少环境有害物质获取来保护具有重要作用器官。
不要总剧烈运动
不要运动太多，减少出汗，自然不会产生许多被细菌分解的脂肪酸，有些人知道运动对健康有好处，但运动应适当，控制运动强度，自己选择，不要运动强度越高，运动强度越大越好。
如果只是一味的让身体大量出汗，做过多的运动来增加心肺压力，伤害关节，那就得不偿失了。
使用止汗芳香剂
在腋下部位可以使用止汗芳香剂，尤其是平时喜欢运动而容易出汗体臭的患者。
炎热的夏天，可以选择适合自己的止汗芳香剂，涂在腋下容易出汗的地方，可以减少汗液分泌。
止汗芳香剂大多气味清新，能掩盖狐臭释放的难闻气味，一定程度上减少分泌，避免细菌滋生。
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