如何缓解乳房疼痛呢?
30次播放 发布时间:22年09月23日

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如何缓解乳房疼痛呢? 1、少生气 气大伤身这句话是有科学道理的,不但会导致肝气郁结,还会导致乳房疼痛的情况发生,因为经常生气会使胸部的经络淤堵、气血运行不畅,如果长时间没有得到有效的治疗,还会影响心肺功能,甚至会影响引起严重的疾病,因此乳房疼痛的患者要尽量少生气。 2、饮食清淡 高盐的食物会导致乳房肿大,促使乳房肿痛的情况变得更加严重,尤其是月经来临前的7~10天,尽量不要吃这种食物。另外月经来临前的7~10天,也不能够食用辛辣刺激性的食物,比如辣椒或者油腻的食物,同样会对乳房造成刺激,使乳房的疼痛感变得更加明显。 3、按摩 乳房疼痛的时候,也可以通过按摩的方式缓解疼痛,可以使过量的体液回到淋巴系统,避免乳房胀大而导致疼痛。在按摩的时候,首先将药油涂抹在乳房上,然后沿着乳房表面旋转手指,在按摩的过程中力度要轻,建议在专业人士的指导下进行。 4、补充维生素 摄取充足的维生素,对于改善乳房疼痛也有一定的帮助。摄入丰富的维生素C、钙、镁以及维生素B等食物,能够刺激前列腺素E分泌,从而控制催乳激素的产生,这种方法对于产后乳房胀痛有很大的帮助。 5、穿合适的内衣 选择合适的内衣能够预防乳房下垂,也能够避免乳房受到挤压,因此无论是否乳房出现疼痛感,都要选择合适的内衣,如果处在哺乳期则要选择特制的内衣,既方便喂奶,也可以避免乳房下垂。 6、针对病因进行治疗 在发生乳房疼痛的情况时,首先要及时接受相关的检查,只有这样才能够确定病因,并进行针对性的治疗。如果是因为乳腺炎或者乳腺增生导致的疼痛,则要服用抗生素以及活血化瘀的药物进行治疗,现如今对于乳腺检查比较方便,有许多医院都会专门提供免费的乳腺检测服务。