患上哮喘之后，那么就意味着患者需要与哮喘一起生活。
远离触发因素是控制哮喘的关键。触发因素因个人而异，可能包括过敏原、刺激物、其他健康问题、运动、药物和强烈情绪等。以下内容可以帮助您限制接触：
（一）过敏
1. 灰尘。
灰尘是最常见的全年过敏原。过敏是由微小的尘螨引起的。尘螨存在于床垫、地毯和织物覆盖（软垫）家具中，例如沙发和椅子。
它们在温暖潮湿的环境中生活得最好。限制您的接触很重要。通过每周吸尘和除尘，尽可能保持您的生活区域清洁。
尽量减少地毯的使用，并在卧室内格外小心。将尘螨盖放在床垫、弹簧床垫和枕头上。
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2. 花粉。
你可能对花粉过敏。如果是这样，请在花粉季节关闭所有汽车和房屋的窗户。使用空调。如果您一直在外面，请淋浴，洗头，并在进入时换衣服。
3. 宠物。
有毛皮或羽毛的宠物通常会引起过敏。如果您有宠物，请尽量不要触摸它们。如果您抚摸或接触它们，请在之后洗手。
让宠物远离您的家具、床和卧室。让别人经常给你的宠物梳毛和洗澡。
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4. 霉菌和霉变。
这些会引发哮喘。在户外时，远离潮湿、阴凉的地方。做饭或洗澡时使用排气扇。保持室内湿度低于 45%。并经常排水和清洁除湿机。
（二）锻炼
运动是常见的哮喘诱因。但是，除非医疗保健提供者告诉您，否则不要限制运动或锻炼。
运动有益于您的健康和肺部。如果您患有哮喘，游泳、高尔夫和空手道都是不错的选择。运动前一定要热身。然后冷却。
在开始锻炼之前，询问您的提供者是否使用您的快速缓解药物。记录哪些类型的运动会引发哮喘问题，并及时告知医生。
（三）刺激物
如果您吸烟，请戒烟。这很难做到，但您的提供商可以帮助提供资源来帮助您取得成功。
远离二手烟和三手烟。不要让人们在您的车内或家中吸烟。
此外，远离其他类型的烟雾。不要使用柴火炉或煤油加热器。
如果您居住在空气污染严重的地区，请在空气不好的日子呆在室内，如果必须外出，请戴上口罩。还要远离强烈的香水、清洁产品、新鲜的油漆和其他有强烈气味的东西。
（四）药物
有些药物会使哮喘症状恶化。这些药物包括阿司匹林、NSAID（非甾体抗炎药）和 β 受体阻滞剂。
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（五）其他健康问题
一些健康问题会使哮喘更难控制。这些包括：
呼吸道感染，如感冒和流感、GERD（胃食管反流）和胃灼热、超重、睡眠呼吸暂停
（六）关于哮喘的要点
哮喘是一种长期（慢性）肺部疾病。触发器会刺激敏感的呼吸道。这使得呼吸困难。
远离诱因是治疗的重要组成部分。长期服用药物可控制症状。他们每天服用，即使您感觉良好。救援药物可快速缓解症状。但它们是短期的。
哮喘行动计划可以帮助患者和家人采取适当、及时的措施来控制症状。
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