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冬天嘴唇干裂怎么办?选择唇膏应该避免哪些成分?一问解疑答惑

发布时间: 2021-12-17 16:20

2021
12/17
16:20

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冬天天气干燥,再加上饮水不足,使人的嘴唇非常干燥,以至于嘴唇干燥脱皮。嘴唇上只有一层薄薄的粘膜,没有皮脂腺和汗腺,不能分泌油脂和汗液,所以很容易受到外界环境的干扰。嘴唇干裂时,很多人习惯用舌头舔,但舔得越多,越干燥,甚至会引起嘴唇干裂和水肿,如何解决这个问题?



如何解决嘴唇干裂的问题?


因为白天经常吃吃喝喝,涂完润唇膏会掉下来,所以要安排睡前涂。如果嘴唇皲裂出血,先将凉纯净水倒入棉垫中,然后敷在嘴唇上止血;如果只是单纯的干燥,没有皲裂出血,用湿热的毛巾敷在嘴唇上,可以帮助嘴唇软化,让嘴唇充分吸收水分,几分钟后涂上润唇膏,帮助锁住水分。


嘴唇干裂

嘴唇干裂


选择口红应该避免哪些成分?


矿物油和矿物蜡


无论是矿物蜡、矿物油还是微晶蜡,密封性能都很好,就像在嘴唇上包裹保鲜膜一样。涂抹后,嘴唇感觉非常湿润,随着时间的推移,嘴唇变得依赖,保湿能力降低。


水杨酸和苯酚


谨慎购买和使用含有去角质成分的口红,如苯酚和水杨酸。水杨酸能软化和去除角质层,快速去除嘴唇上的死皮,嘴唇上的皮肤很薄,长期使用含有这类成分的口红会使嘴唇的皮肤变薄,容易开裂。


樟脑或薄荷醇


含有薄荷醇或樟脑等的口红,涂抹后能让口腔感觉凉爽,但是薄荷醇会加速水分蒸发,樟脑有毒。


嘴唇干裂

嘴唇干裂


如何选择口红?


在选择润唇膏时,一定要看成分表,优先选择刺激性小、保湿性好的润唇膏,选择含有角鲨烷、神经酰胺或透明质酸钠的润唇膏,滋润修复皮肤屏障。也可以选择含有凡士林或蓖麻油的,可以锁水;嘴唇皲裂严重,可选用含有甘草酸和尿囊素的润唇膏,维生素E是不错的选择,可以起到消炎、镇静、修复的作用。


如何缓解嘴唇干燥?


做好保湿工作


养成积极饮水的习惯,保证每日饮水量达到2000ml以上。当室内湿度达到55~60%时,可放置加湿器或一盆清水来改善环境湿度。


调整饮食结构


冬天要多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、豆类和干果,它们含有很多维生素,可以帮助滋润嘴唇,少吃或不吃太辛辣刺激性食物,拒绝抽烟喝酒。


嘴唇干裂

嘴唇干裂


避免外界刺激


避免受到风吹日晒的刺激,出门尽量戴口罩,尽量减少嘴唇水分的蒸发。

 

嘴唇干的时候,不能用舌头舔。虽然可以暂时湿润嘴巴,但是会让嘴唇的水分蒸发,让干燥的感觉更加强烈,脱皮时不要用手撕嘴唇,以免加重炎症,正确的涂口红方法是垂直涂,符合唇纹规律,延长保湿效果。涂口红时一定要注意力度要轻柔,避免受到刺激,经过自我护理,嘴唇干裂的问题还是没有改善,需要选择正规医院检查,排除唇炎的可能。



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