腹泻和呕吐很常见。大多数情况下，它们与从身体中清除胃或肠的残留或有害内容物有关。
腹泻是由受刺激的肠道快速运动引起的。它们迅速收缩，患者会感到腹部绞痛。当粪便呈液体形式并且每天排出超过四次时，就是腹泻。
另一方面，呕吐是身体常见的防御反应。它们主要用于清除胃中有害、有毒、陈旧或长期存在的内容物。
腹泻
那实际上导致腹泻和呕吐发生的原因是什么呢？
食物过敏和不耐受
腹泻的最常见原因，呕吐较少见。通在消化过程中，当有害物质进入肠道时，身体会使它们迅速收缩，从而使胃内容物无法被吸收，并以不受控制的方式被物理强制排出体外。
大量的水随粪便一起释放，通常在消化过程中被分解。最常见的中毒原因是食用含有麸质、乳糖的产品或可疑的新鲜食物。
最常见的过敏原是坚果、豆类。通常，由食物过敏引起的呕吐或腹泻最多会在 2 天后自行消失。
药物反应
身体的反应与食用含有过敏原的产品时发生的反应相似，但可能更剧烈。在这种情况下，呕吐与腹泻一样频繁。
最常引发这种防御反应的药物用于化疗，但也用于非甾体抗炎药、一些抗生素、阿片类药物、利尿剂和强心苷。
腹泻
食物中毒
通常由于食用不新鲜的食物而发生，但也发生在患者饮酒过多时，可能会出现酒精中毒。
食物中毒通常伴有呕吐和腹泻，症状的发病过程是紧急的。
如果症状持续存在，建议就医治疗，因为我们吃的的食物中毒可能是沙门氏菌等引起的。
压力大
突然紧张或强烈情绪引起的呕吐或腹泻。如果很少出现或仅出现一次，则无需担心。
然而，当呕吐或剧烈腹泻伴随着更强烈的紧张感而发生时，建议患者去看肠胃科医生，或者是心理医生。
腹泻
肠易激综合征
如果肠道过度敏感，身体可能会对过冷或过热的饮料和食物产生腹泻反应。快速排便通常发生一次，饭后1-2小时，不伴有腹痛或恶心，无需治疗。
肠易激综合征并非如此，粪便可能含有粘液，排便频率和稠度会发生变化，并且可能会出现腹泻和便秘交替出现。偶尔会出现恶心和呕吐。
很有可能造成慢性腹泻，它会持续数周甚至数月，这可能导致电解质、氨基酸、维生素、铁和其他身体正常运作所必需的物质缺乏，对我们的身体危害还是比较大的。
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