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你吸烟不?有研究表明:吸烟会增加28种疾病的风险

发布时间: 2022-11-24 16:19

2022
11/24
16:19

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在世界范围内,中国拥有最多的烟民,据统计中国有3亿多烟民,5岁以上人群吸烟率为26.6%,男性比例为50.5%。一口烟让你感觉很好,但你的身体器官却在默默忍受,除了对你的口腔和肺部的伤害,还会影响你的血管、心脏、肝脏和胃的健康,降低你的免疫力,增加许多疾病的风险,尤其是28种疾病。


吸烟会增加哪些疾病风险?


华盛顿大学戴的研究小组发现,吸烟会增加28种疾病的风险,研究小组通过保守风险函数评估了吸烟和疾病的风险,星级越高,患此病或死于此病的风险越高。


与5星关联吸烟相关的疾病有喉癌、除鼻咽癌外的咽癌、肺癌、外周动脉疾病和主动脉瘤,以肺癌为例,吸烟与肺癌风险之间的关系是强而显著的;4 星关联吸烟与COPD、胰腺癌和下呼吸道感染相关。


香烟

香烟


吸烟与3 星关联包括膀胱癌、胃癌、宫颈癌和食道癌、肺结核、帕金森病、胃溃疡或十二指肠溃疡、类风湿性关节炎和多发性硬化症,以及缺血性心脏病、白内障、黄斑变性、中风、二型糖尿病和腰痛。


吸烟与2 星关联鼻咽癌、乳腺癌和口腔癌、胆囊疾病和心房颤动、唇癌、阿尔茨海默病或痴呆症有关。


吸烟者的1 星关联为哮喘、白血病和结直肠癌,还有肝癌、前列腺癌、骨折和肾癌。


有什么症状应该马上戒烟?


咳嗽


香烟点燃后会产生烟雾,其中含有过多的致癌物质和有害物质,可随呼吸进入体内,直接刺激肺部的纤毛,久而久之引起刺激性干咳或咳痰。


香烟

香烟


胸闷


很多老年人会出现胸闷、胸痛,以至于呼吸困难,因为长期吸烟会损害心脏功能和肺功能,从而引起上述症状。


抵抗力下降


没有找到这样的规则,老人抵抗力差,每隔一段时间就感冒或发烧,运动能力也下降,他们稍微动一下就上气不接下气,之所以会出现这种现象,是因为烟雾中的有害刺激物会抑制免疫系统,无法在第一时间监测和排除异物,使得致病菌趁机在体内捣乱,从而容易生病。


全身疲劳


香烟中含有一氧化碳,其结合血红蛋白的能力远远超过氧气,降低了血液中的含氧量,使全身各部分缺氧,导致全身乏力、无精打采等,从而降低生活质量。


戒烟有哪些方法有效?


去除诱惑因素


抽烟总有理由,可能是因为工作环境太紧张,也可能是压力太大,也可能是受到周围人的影响。因此,你需要了解诱发你吸烟的因素,并尽力去除诱惑,如不与老烟民接触,改变工作环境等。


香烟

香烟


多运动


运动不仅可以转移人们对吸烟的注意力,还可以强身健体,促进心肺功能的恢复,减少戒烟引起的戒断综合征。


注意生活中的小细节


有的人抽烟是因为太无聊了,忙起来就没时间抽了,他们不妨培养更多的爱好,比如钓鱼、绘画或唱歌。一旦有了吸烟的欲望,就要通过嚼无糖口香糖、吃瓜子、喝茶等方式来缓解,慢慢减少自己每天的吸烟量。


借助中医调理


戒烟失败主要与戒烟后身体不适和心理有关,不妨寻求专业中医的帮助,采用针灸、按摩等理疗方法和中药,减少戒烟后的不良反应。


现在戒烟还不晚,尽早戒烟对你的健康有益,戒烟1~2天不可能成功,需要循序渐进,前一周是戒烟最困难的时候,经常会有身体和心理上的不适,只要熬过来了,戒烟就离成功不远了。



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最后编辑于: 2022-11-24 16:19
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