感冒是生活中的常见病，抵抗力弱的人患病率高，感冒病毒入侵后容易出现头痛、咳嗽、咽痛、发热、流鼻涕、打喷嚏等症状，大多数人经过几天的治疗后可以好转。
但反复感冒会对正常生活产生影响，长期服药也会带来副作用，要了解感冒的原因，正确预防。
有的人说长时间不感冒情况并非一个好事，说明没有抵抗力差，还容易患癌，是真的吗？
感冒的原因是众所周知的，要纠正预防，然而长时间不感冒并不意味着免疫力差，只有拥有强大的抵抗力，才能绕道而行，建立强大的免疫屏障。
感冒
病毒不能突破屏障而入侵，这样它就不会受到感冒病毒的影响而生病，相反抵抗力很弱，感冒时常会打人，从而影响健康。
另外，感冒和癌症的患病率高低没有直接关系，长时间不感冒说明身体状态好，良好身体条件癌细胞才不容易形成，并非不感冒就容易患癌，这个误区不要陷入，应该去了解感冒，癌症是如何引起的，才能后续正确预防保持健康状态。
如何预防感冒？
多锻炼身体
想要有效预防感冒，正确做法是加强锻炼，生活中许多好的运动项目耐心坚持，可以增强免疫能力。
感冒
许多人久坐不动，因为工作原因没有什么时间去锻炼，因此周末时间想做自己感兴趣的事。
但是，少量的持续运动对一个人的身体素质并不好，他可能会逐渐发胖，甚至出现骨骼问题，只有多运动，强健筋骨，促进血液循环，提高基础代谢率，才能有效预防很多疾病，但前提是掌握运动技能。
保暖到位
注意进行保暖，在流感研究阶段，换季阶段等根据不同天气环境变化可以穿着一个恰当，避免受凉。
因为受凉是感冒没有出现的罪魁祸首，许多人换季时保暖工作不到位，依然开空调，吹风扇，在受凉之后就容易打喷嚏，鼻塞，后续学生发展为我们感冒。
感冒
有些人抵抗力较弱，流感阶段往往要到人多的地方去活动，没有任何防护措施，也有患感冒的危险，还要从温暖方面把疾病带走。
营养补充
注意营养物质的补充，可以达到提高抵抗力的目的，生活中很多种类的食物都可以提供营养，其中蛋白质就需要多吃新鲜的蔬菜和水果来获得足够的维生素。
当然饮食要规律，荤素搭配要合理，不能长期缺乏营养。
有些人在饮食上很随意，爱吃垃圾食品，营养不是重点获取的，有些物质需要缺乏。
而且随着时间的推移抵抗力下降，不仅感冒会发作，还有其他疾病的风险，还需要从饮食法入手，做到科学、卫生安全，许多疾病都可以远离。
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