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热射病不仅仅是中暑,死亡率超过50% ,采取3项预防措施

发布时间: 2023-09-13 17:33

2023
09/13
17:33

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很多人只知道夏天高温天气要防中暑,多喝水,长时间在高温的地方运动。


的确,防暑到位可以避免中暑后对健康的影响,因为中暑会引起头痛、恶心、呕吐,而且相对不舒服。要及时解暑,否则会威胁身体健康。


但是,热射病不是简单的中暑,要预防到位,让我们开始了解。


热射病是长时间在高温工作环境中引发的严重急症,可以直接理解为一个重症中暑,跟普通中暑严重性认识还不完全一样。


热射病

热射病


持续暴露在高温高湿环境下,会使身体的调节功能失衡,产生的热量多于消散的热量,并迅速升高核心体温,从而导致中暑,主要表现为意识障碍,多器官功能障碍,皮肤灼伤,是一种致命的疾病,其死亡率很高,应正确预防,保持良好的生活习惯。


如何预防热射病?


保持室内通风透气


中暑是一种死亡率很高的疾病,最重要的是正确预防,需要室内通风。


如果家居环境没有采取合理的降温措施,就要打开门窗,尽可能让空气对流,这样在通风状态下会更凉爽。


热射病

热射病


如果持续紧闭门窗,室内温度高,人在这种状态下无法适应,身体的调节出现障碍,有可能诱发健康问题。


需要在适当的通风前提下才能呼吸到新鲜空气,同时室内的温度、湿度也可以很好的调节。


补充足够水分


补充足够的水分是降低中暑发病率和死亡率的关键,炎热的夏天,出汗多,在出汗和体温调节过程中,水分会流失。


然而,人体每天需要大量的水,只有满足需求,才能维持生命活动,保证新陈代谢和循环正常。


热射病

热射病


许多人长时间缺水,经常出现明显口渴才喝水,但如果我们刚好身处环境让自己大汗淋漓,水分的消耗量大,没有进行及时有效补充,有脱水技术风险,在脱水状态下发生热射病的可能性不断增加,由此能够体现出科学饮水的重要性。


不要长时间在高温高湿环境中活动


避免长时间呆在高温高湿的环境中,是避免中暑发生的关键。


由於高温高湿,身体失去自我调节能力,变得无序,产生热量。


但产生的热量大於分散的能力,导致体内温度迅速上升,超过摄氏四十度,就会影响多个器官的功能,最终导致严重的中暑,可以让自己呆在温度适宜、湿度适宜的环境中,自然不会有中暑。



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最后编辑于: 2023-09-13 17:33
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