“性需求”和“性能力”讨论这个问题前我们需要先明确两个概念——“性需求”和“性能力”。
所谓“性需求”是指身体参与性生活的动机和兴趣，通常会受到性别、年龄、健康程度、激素等因素的影响，处于不断波动中。
所谓“性能力”既可以指完成性行为所需要的身体机能和器官功能，比如小兄弟能正常起立、体力、精力等。
性生活
当然也可以指满足伴侣性欲望的能力，今天要说的“频率”这件事，其实就是由这两个因素决定的。
“性需求”比较旺盛，“性能力”也正常，就有可能出现“一天3次”的频率，而二者其一出了问题，则有可能出现“30天一次”的情况。
“一天3次”会不会伤害身体？
首先我们先来看看“一天3次”这种情况，能做到“一天3次”，至少说明在需求和能力上，你都没啥大问题，并且也不需要担心会“精尽人亡”，这种情况几乎是不会发生的。
但是一天之中多次排出小蝌蚪，也确实会给身体带来一些隐患，虽然不会“精尽人亡”，可以造成小蝌蚪的“暂时性短缺”。
性生活
男生的小蝌蚪从诞生到成熟需要三个月的时间，如果“一天多次”，后面几次就会出现“排出量”变少的情况，这首先会影响双方的体验感让你们“感受不到快乐”，其次由于分泌物的减少以及状态的下降，会导致“小兄弟”受伤的概率大大增加。
“30天一次”会不会伤害身体？
“30天一次”要分两种情况，一种是“主动选择”，也就是需求没那么旺盛了，主动选择一个月一次。
如果属于这种情况那就没什么好担心的，前面我们就已经说到了“性需求”是不断变化的，而年龄也是重要影响因素之一。
当年龄来到40岁以上，在需求上出现下降是正常的生理现象，只要性生活的质量没有下降
并且伴侣对于这样的频率也没有异议，那就完全没问题。
性生活
另外一种是“被动选择”需求还是在的，但是由于一些客观原因，比如工作导致分居两地，而被动“禁欲”。
如果是这种情况还是需要特别关注一下的，因为长期的禁欲会给身体造成一定的负面影响。
生理方面
长期禁欲会影响小蝌蚪的质量以及前列腺的健康；
心理方面
长期禁欲会引发焦虑、抑郁情绪导致孤独和自卑；
以上两方面影响最终都会导向一个结果，让你变得“不行”。
总之“一天3次”和“30天一次”没有绝对的好坏之分，关于性生活的频率，到底怎样才最好，还是因人而异的。
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