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喝茶能养胃?不一定!

发布时间: 2020-01-18 16:33

2020
01/18
16:33

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茶在我国已有上千年的历史,许多人都对茶有着不一样的感情。日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。

有人说喝茶能够养胃,其实这话不全对,喝茶养胃全看个人体质,那么不同体质的人适合什么样的茶呢?郭老师和大家分享一下关于喝茶养胃的知识!

喝茶对人体有何好处?

解油腻、助消化是喝茶的一大好处。在餐中大量进食肉类、脂肪等油腻的食物时,很多人都会餐后饮茶来解油腻,另外促进胃内食物排空,使胃部感到舒畅。

按体质喝茶才有养胃作用

有传闻“绿茶伤胃,红茶养胃”,很多说法都建议胃不好的人喝红茶,其实并不全对。茶叶经过不同制法之后,其性质也会发生变化。我们平时常接触到的茶叶分为三类,分别是没有发酵的茶,如绿茶;半发酵的茶,如乌龙茶、铁观音;全发酵的茶,如黑茶、普洱茶、红茶。

根据中医学来说,茶也有寒凉之分,而人的体质也有寒和热的差别,喝茶究竟养胃还是伤胃,要因季节而异,更因人而异。

喝茶应根据自身体质选择

1、未经发酵的茶

以最典型的绿茶来说,绿茶虽然不伤胃脾,但对运化不好,脾虚者喝多会消瘦、面色差、缺乏食欲、腹泻。但对于胃却大有裨益,饮用后可促排泄令大便顺畅,适合便秘的患者。2、半发酵的茶

半发酵的茶最常见的就是乌龙茶,对于脾虚消化不好者应该多喝半发酵的茶,脾的运化就会得到改善,缓解消化不良的症状,起到助消化的作用。

 

3、全发酵茶

全发酵茶的代表非红茶莫属了,作为最常见的茶之一,红茶的受众面是最广的,许多都市白领都习惯饮用红茶,因为红茶性质温和,口感良好。对于胃部有溃疡,胃粘膜较弱的人来说,全发酵茶是较好的选择。  

 

喝茶到底是养胃还是伤胃?这个问题见仁见智。喝茶一个不错的养胃方法,但不同的人要按自身体质喝茶才能达到想要的效果。



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