近日，某国推出了首款血液检测阿尔茨海默症的装置，该装置可以利用几滴血就能测出阿尔茨海默症的致病蛋白质的血液沉积量，是检测阿尔茨海默症发病迹象的一个重要指标。
阿尔茨海默症又名为老年痴呆，但是众所周知，阿尔茨海默症目前还没有能彻底根治的方法。
而据世界卫生组织统计，这个世界上每隔3秒就有一个人被诊断为阿尔兹海默症。
在严重患者的脑海里，这个病症就好像给他们的大脑放进了一块橡皮擦，这块橡皮专门擦除患者的记忆。
鱼的记忆有7秒钟，而因为这块“橡皮”，阿尔兹海默症患者的记忆可能连7秒都没。
阿尔茨海默症
这种病病因至今尚不明确，但是它却无法治愈。
而老年痴呆症患者就像个“返老还童”的孩子，他需要家人乃至社会更多的耐心与关爱。
可能就在某一天，他们独自出门时就会忘了回家的路；而刚吃饱饭的他们转身走进厨房，又开始做起了饭；与自己的家人像以往一样聊天时，他们随即就坐下干起了自己的事情。
老年痴呆患者可能会由此而情绪低落，性情开始发生改变，他们可能不再喜欢当初曾感兴趣的东西。
所以正是因为当下对于老年痴呆还不可治愈，预防就显得尤为重要！
阿尔茨海默症
做好老年痴呆患者的预防工作，关键是以下几点：
1. 保持规律的睡眠
保持良好的睡眠，大脑就有充足的时间对脑内的老年斑进行有效地清除，从而保持大脑的健康。
最佳睡眠时间是晚上11点钟—早上7点钟。
2. 保持合适的体重
多项研究数据表明，高血糖、高血脂、糖尿病等常见慢性疾病都是老年痴呆的风险因素。
因此管理饮食、适量运动从而控制体重就成了预防老年痴呆的重要手段。
将身体的体质指数（BMI，（体重÷身高）²）控制在18.5~23.9之间。
3. 坚持锻炼
每日进行适量的有氧运动，可以加快身体的血液运行速度，改善大脑的血流量，从而提高大脑的新陈代谢。
阿尔茨海默症
4. 保持营养均衡
多吃深绿色蔬菜、红肉以及动物肝脏、每周吃一次深海鱼、常吃坚果和杂粮、每天喝点茶。
从饮食入手，补充人体所需求的维生素B.C.E，防止营养不足。
5. 时常刺激大脑
可以从兴趣入手，多进行社会实践活动。养成阅读或者善于独立思考的习惯，不要让大脑处于平稳的“死机”状态。
推荐阅读：
患了“老年痴呆”一定要吃药吗？看这里，给你科普不用吃药的治疗方法。
癫痫是精神病吗？到底什么是癫痫？正确认识癫痫这个疾病很重要！
