便秘是宝宝成长路上十分常见的一种情况，不少的宝宝甚至可能会因为长期便秘的原因而更加抗拒排便。这时候宝妈们恨不得将所有能够通便的方法都让自己的宝宝试一试，但是结果往往都不顺心，甚至朝着反方向发展。
那么小儿的便秘应该如何进行治疗呢？
通常主要的治疗还是应该取决于宝宝便秘症状的轻重以及年龄和平时的健康状况，情况严重的宝宝可能需要儿科肠胃去进行治疗。
症状轻微的宝宝通常医生会建议改变平时的生活以及饮食习惯。
便秘
（一）饮食改变
经常改变孩子的饮食有助于便秘。通过以下方式帮助您的孩子摄入更多纤维：
添加更多的水果和蔬菜
添加更多全麦谷物和面包。检查食品包装上的营养标签，了解纤维含量较高的食品。
其他可能有帮助的饮食改变包括：
1. 让孩子多喝液体，尤其是水，尽量不喝饮料。
2. 限制通常富含脂肪的快餐和垃圾食品。提供更均衡的膳食和小吃。
3. 限制含咖啡因的饮料，如苏打水和茶。
4. 按照医生的指示限制全脂牛奶。
5. 让您的孩子按时吃饭也是一个好主意。吃饭通常会在 30 到 60 分钟内引起排便。早点供应早餐。这将使您的孩子在赶往学校之前有时间在家中排便。
便秘
（二）多做运动
让您的孩子多做运动也有助于缓解便秘。运动有助于消化。它有助于肠道在消化食物时推动食物向前推进的正常运动。
不经常走动的人经常便秘。让您的孩子出去玩，而不是看电视或做其他室内活动。CDC 建议学龄前儿童（3 至 5 岁）应全天进行身体活动。
6 至 17 岁的儿童每天应进行 60 分钟的中等强度到剧烈的体育锻炼。这包括锻炼骨骼的活动（如跑步和跳跃）和锻炼肌肉的活动（如攀爬或做俯卧撑）。
便秘
（三）养成良好的排便习惯
尝试让您的孩子养成规律的如厕习惯。让您的孩子每天至少坐在马桶上两次，每次至少 10 分钟。尝试在饭后这样做。一定要让这成为一段愉快的时光。
不要因为你的孩子没有排便而生气。使用奖励系统让它变得有趣。给贴纸或其他小礼物。或者制作海报来展示您孩子的进步。
若是便秘的情况严重，医生可能会建议使用泻药、大便软化剂或灌肠剂。
通常便秘可以是短期（急性）或长期（慢性）。患有肠道疾病的儿童可能有慢性便秘问题。但在大多数情况下，便秘是一种短期疾病。
如果您的孩子患有慢性便秘，请与您孩子的医生多进行沟通合作。以适合年龄的方式，让您的孩子参与治疗讨论和计划。您可以一起制定适合您孩子的护理计划。
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