能保持健康的人往往会从生活的各种细节入手，有意识地呵护自己的身体，增强抵抗力，改善器官功能。如果他们坚持下来，疾病就会远离他们，他们的生活质量也会提高很多。
有些人长期不吃早餐，除了容易降低血糖和营养不良外，还会增加患胃病和肝损伤的机会等。当然，有很多行为会损害肠胃，这一点要了解清楚。
哪些行为会伤胃？
随意滥用药物
有些人知道不吃早餐对肠胃不好，所以会坚持按时吃早餐，但其实还有其他一些对肠胃伤害很大的错误习惯，比如随意滥用药物，万一生病了，可以去医院看病。
伤胃
根据症状和检查结果，可以知道病因，然后根据症状进行治疗，但大多数疾病都需要通过服药来改善，而药物使用是否正确也关系到肠胃的健康。
有些人滥用药物，这些药物本身对胃的伤害很大，可能会导致健康问题。
吃热的食物
许多人认为趁热吃饭是一种健康的生活方式，其实要保持健康，就要注意饮食中的温度问题，趁热吃往往有风险，食物的温度很高，进入口腔就感觉口热，口腔黏膜容易受损，这种行为还会损伤食道和胃黏膜，这个饮食行为长期存在会导致疾病，要更好地保护胃黏膜，就要合理控制食物的温度。
伤胃
酗酒
长期大量饮酒是很多人胃病的原因，坏习惯需要在保持器官功能正常的情况下纠正，长期大量饮酒，不仅会增加肝脏代谢压力，损伤肝细胞，还会影响血压变化，甚至刺激胃黏膜，长此以往，胃病就会出现。如果饮酒后出现胃痛、恶心、呕吐，说明胃功能降低，这种情况下，需要及时戒酒，降低风险。
不注意卫生
在促进胃的健康时要注意卫生，如果你养成了不讲卫生的坏习惯，很邋遢，饭前便后不勤洗手，喜欢和别人共用餐具，这些都会给你生病的机会。
伤胃
因为胃本身会被多种病菌入侵，功能降低，其中幽门螺杆菌隐藏很深，这种细菌会寄生在人体的胃里，不断繁殖，数量越来越多，之后会损伤黏膜，增加炎症、溃疡、癌变的风险，从卫生角度预防疾病是很有必要的。
可见，胃虽然强大，但同时也脆弱，很多错误的生活习惯会让它千疮百孔，如果你自己也有这样的问题，还是尽早改正的好。
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