女性更年期由于体内激素减退、卵巢功能衰退，身体会出现各种衰老症状。
更年期
随着身体雌激素的减少，女性生殖器区域的阴道上皮变薄，粘液分泌减少，可能发生萎缩性阴道炎。尿道黏膜萎缩，可能会出现各种排尿症状，憋尿困难，可能导致尿失禁。
在更年期期间，可能难以入睡、从盗汗中醒来，并且在睡眠中醒来可能会使您难以再次入睡。
此外，可能会出现抑郁或兴奋、情绪严重起伏、失去自信、注意力不集中，以及焦虑、易怒和不适、头痛等症状。
医学上可以通过补充激素来患者症状和延缓衰老，这种就是激素替代疗法。
激素替代疗法方案有单孕激素补充方案、单雌激素补充方案、雌孕激素序贯方案、雌孕激素连续联合方案、组织选择性雌激素活性调节剂如替勃龙、阴道局部雌激素治疗。
激素替代疗法
长期使用激素替代疗法会有哪些副作用？会致癌吗？
在接受过乳腺癌治疗的女性中，长期继续激素替代治疗是有争议的，因为雌激素可以使乳腺癌组织重新增殖，而单独使用雌激素，不服用黄体酮，可能会导致子宫内膜癌。
此外，还可能出现恢复月经、恶心、呕吐、抑郁、胸痛、腹胀、水肿等副作用。
然而，当雌激素和孕激素一起使用时，患子宫内膜癌的风险非常低，而且有报道称，没有乳腺癌病史的女性患新乳腺癌的风险也非常频繁。
尽管存在这些限制，激素替代疗法通过缓解潮热和阴道干燥等更年期症状，同时预防因骨质流失引起的冠状动脉疾病和骨质疏松症等肌肉骨骼症状，从而改善更年期妇女的生活质量。
注意，激素替代疗法时如果停药或者随意改变药物剂量，可能出现病情反跳，也就是可能造成病情加剧，因此患者用药治疗时，一定要定期复诊，不能自作主张随意用药。
激素替代疗法
而处于更年期或者预防更年期都要改变生活方式。
建议均衡饮食，如全谷物、坚果、乳制品、蔬菜和水果，并摄入足够的钙质。此外，适当和持续的运动可以增强肌肉力量并改善心肺功能，有助于预防更年期。
当感到潮热时，去凉爽的地方或提供凉爽的环境会有所帮助，保持身心清爽愉悦。
另一方面，更年期阴道萎缩对雌激素受体的亲和力很高，小剂量的雌激素可以改善症状。如果您有排尿问题，增强骨盆肌肉的凯格尔运动可能会很有效。
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