不同年龄阶段的保养重点不同，青春期要注意营养补充，规律作息，加强锻炼，才能发育好。中年要积极抗衰老，了解各项指标的变化，远离慢性病。
到了老年，最重要的是保护大脑，促进骨骼健康，当然心脑血管病也不能落下，这类疾病与三年龄段疾病密切相关，要引起重视。
25至40岁
心脑血管疾病在不同年龄阶段的患病率不同，但都不可小觑。随着年龄的增长和不良习惯的形成，该病的患病率逐渐升高，并有低龄化趋势，很多25岁到40岁的人都生病了。
心脑血管
虽然这个年龄段的风险小，但少数人在遗传因素的影响下，指标不稳定，有慢性疾病，持续发展会导致其他问题。
在这个阶段，生活方式是否合适直接决定了患病率，这个时候要做好的就是保持规律的作息，健康饮食，多运动，戒烟戒酒，保证身体健康。
40至55岁
40岁到55岁是中年，中年人不如年轻人，有衰老的迹象，各种慢性病的患病率越来越高，不仅体现在外貌的改变上，内脏器官的功能也开始下降。
心脑血管
很多人的血管在衰老的过程中逐渐失去弹性，循环无法得到很好的维持，如果有慢性病处理不当，动脉逐渐动脉粥样硬化，会加速后续疾病的发生。
这时候不仅要从生活上保持良好的习惯，还要定期体检，三高一旦发展，严格用药会稳定各项指标。
60岁以上
60岁以后，已经进入老年阶段，此时心脑血管病的发生率明显增加，也可能带来多种并发症，多注意身体变化，养成健康的生活方式，才能有效预防疾病。
心脑血管
当然也要了解一下疾病的常识，比如发病的原因，发病时的症状是什么，出现疾病后该如何处理？这些都是要了解的常识，这样才能早发现早治疗，避免最佳治疗时机，减少疾病隐患。
有些人不了解这些基本的知识点，可能会导致疾病的不断发展，缩短寿命。
综上所述，不同年龄段心脑血管疾病患病率不同，但不能因为年轻就认为没有患病风险，越来越多的疾病趋于年轻化，也有很多年轻出现了心脑血管的疾病，即使年轻人状态很好，还是会有生病的可能，要全力以赴做好准备，养成健康的生活方式，积极控制体重，远离慢性病，保护血管，改善器官功能。
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