患有肠易激综合征(IBS)的人知道这是一种非常不愉快的慢性疾病，可能会引发腹痛、腹泻和便秘。
什么是肠易激综合征？
肠易激综合征是一种以胃肠道为目标的常见疾病，包括胃和肠，这种慢性疾病通过一系列令人痛苦的症状表现出来，包括抽筋、腹痛、腹胀、过多的气体和令人沮丧的腹泻和便秘，这些症状可能单独发生，甚至同时发生。
IBS是由什么引起的？
肠易激综合征的确切原因仍然不确定，根据国家糖尿病、消化和肾脏问题。
然而，专家认为多种因素的结合有助于它的发展。
IBS被认为是一种功能性胃肠(GI)疾病，涉及大脑和肠道之间复杂的相互作用。
以下是一些可能在IBS中起作用的潜在原因和因素:
脑肠互动的问题
大脑和肠道的交流会影响身体的功能，引发IBS症状，这可能包括通过消化道的异常食物运动，导致肠运动的变化，以及即使肠道中有平均量的气体或粪便也会感到疼痛。
肠易激综合征
压力大或困难的早年事件
儿童期的创伤经历，如身体或性虐待，与IBS发病风险增加有关。
精神障碍
像抑郁、焦虑和躯体症状障碍在IBS患者中更常见，并可能导致其发病。
细菌感染
某些细菌引起的消化道感染与肠易激综合征的发展有关。
小肠细菌过度生长
就细菌类型的数量增加或变化而言，小肠中细菌的过度生长与IBS有关。
食物不耐受或过敏
一些IBS患者可能会经历由特定食物引发的消化症状，表明对某些饮食成分不耐受或敏感。
IBS的原因因人而异，凸显了这种情况的复杂性。
肠易激综合征
IBS症状:
腹痛或抽筋，这是IBS的典型症状之一，疼痛通常被描述为下腹不适或痉挛感，其强度可能不同。
腹胀和发胀，许多IBS患者会经历腹胀，腹部压力增加或饱胀感，这可能伴随着明显的腹部膨胀或肿胀。
排便习惯改变，肠易激综合征会导致肠道运动的变化，这些变化可能包括腹泻，其特征是稀便或水样便，以及便秘，其特征是排便不频繁或困难，有些人可能会交替出现腹泻和便秘。
气体过多，许多患有肠易激综合征的人可能会注意到产气增加，导致腹胀、打嗝或胀气。
尿急或排便不完全，一些患有IBS的人可能会有排便的紧迫感，或者感觉排便后好像没有完全排空。
大便里有粘液，在某些情况下，肠易激综合征患者可能会注意到他们的粪便中存在粘液。
针对IBS的特定饮食有助于缓解症状吗？
增加纤维摄入，注重将可溶性纤维的来源，如燕麦、香蕉、胡萝卜和车前籽壳纳入你的饮食中。
避免麸质，避免含麸质的谷物，如小麦、大麦和黑麦，可能对麸质过敏或乳糜泻患者有益。选择无麸质替代品，如藜麦、大米和无麸质燕麦。
肠易激综合征
遵循低FODMAP饮食，遵循一种被称为低热量的特殊饮食FODMAP饮食可以缓解某些IBS患者的症状。
IBS的饮食包括暂时限制某些高FODMAP食物，如洋葱、大蒜、小麦和水果，如苹果、樱桃、油桃、梨和西瓜，或含有这些水果的果汁，然后逐渐重新引入它们以确定具体的触发因素。
IBS治疗：
Alosetron (Lotronex)，这种药物旨在放松结肠，减缓废物通过肠道下部的运动，它主要用于女性严重的肠易激综合征病例，未被批准用于男性。
Eluxadoline (Viberzi)，Eluxadoline是一种通过减少肠道中的液体分泌和肌肉收缩来帮助减少腹泻的药物，同时增强直肠中的肌肉张力。
利福昔明(西沙星)，这种抗生素可以减少肠道中的细菌过度生长，缓解腹泻症状。
卢比斯通(阿米提扎)，Lubiprostone增加小肠的液体分泌，帮助粪便通过，它被批准用于患有便秘的IBS妇女。
利那洛肽(Linzess)，利那洛肽还增加小肠的液体分泌，以促进肠运动。
患有肠易激综合征可能具有挑战性，但有办法控制其症状并改善您的生活质量，与医疗保健专业人员密切合作，可以让您探索适合您需求的饮食调整、药物选择和自我护理策略。
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