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怀孕后乳房胀痛该如何缓解 ?

发布时间: 2020-03-28 18:23

2020
03/28
18:23

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乳房胀痛最早可能出现在怀孕后的4-6周,且此时的症状最为严重,乳房的胀痛感可能持续个整个孕期,孕早期最为突出,孕中期可能会有所好转,孕晚期可能再次明显。


 
1、饮食方面
 
准妈妈可以多加食用杂粮类的食物,要尽量减少含有咖啡因的食物的食用。
 
比如茶、巧克力、咖啡等都要少喝。
 
2、穿戴胸罩
 
穿戴胸罩在一定程度上不仅可以防止乳房下垂,同时也能够适当挤压乳房而起到缓解乳房胀痛的作用。
 
3、冷热交替敷用
 
热敷是可以有效帮助乳房缓解疼痛,而冷热交替敷用在缓解疼痛的同时,也能很好地起到血液循环的作用。
 
4、适当锻炼,保持心态的愉悦
 
适当的孕期运动是能够很好地促进身体的新陈代谢的,同时也能保持心情的愉悦,对于缓解乳房胀痛是一种有效的方法。
 
5、药物治疗
 
对于乳房胀痛症状太过严重的情况,孕妇可寻求医生的帮助,通过药物来缓解疼痛感。
 
(部分图文来源网络,侵删)



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