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男人腰酸背痛,吃什么最好?

发布时间: 2019-09-04 15:12

2019
09/04
15:12

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腰酸背痛对很多男人来说是个问题,有时不仅仅是因为身体的过度劳累,可能是身体上的问题。有人认为这是肾虚的问题,然后直接吃肾补药,那有没有考虑过直接用食疗来解决呢?


男人腰酸吃什么好?

1、淡菜

淡菜具有滋补肝肾,益精血的功效。《本草汇言》亦云:淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。

2、猪肾

猪肾性平,味咸。《日华子本草》说它补水脏,治耳聋。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

3、羊肉

羊肉对肾虚、腰痛、遗精、阳痿有一定作用。它还能补身体,对一般的感冒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等有一定的作用。它能补肾,补精血,可说是滋补强药。

4、栗子

栗子性温味甜,除了健脾补胃外,还具有补肾壮腰的作用,对于肾虚腰痛,最适合吃。

5、核桃仁

核桃仁补虚强体,提供营养,主治肾虚咳嗽,腰痛。

6、枸杞

枸杞具有补肾、养肝、明目、强健筋骨、缓解腰痛、延年益寿的作用。尤其是中老年肾虚患者更应多吃。



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