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注意!宝宝不宜在灯光下睡觉

发布时间: 2019-07-26 14:49

2019
07/26
14:49

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孩子的睡眠也很关注,要知道好的睡眠对宝宝来说也很重要,有的父母会开灯睡觉,那么宝宝在光线下睡得好吗? 
 
科学家通过研究发现,当人们暴露在自然光下时,他们可以表现出规律的生理节奏,但如果夜晚很长。 在人造光源照射下,人体中的生物钟会受到干扰,影响身体的新陈代谢,生理节律和生化系统。 随着时间的推移,它可能会导致一些疾病。 
 
科学家们还发现,除了阳光之外的任何人造光源都会产生微微的轻微压力。 长期存在的轻微压力会使人们,尤其是婴儿,焦躁不安,情绪激动,难以入睡。 同时,让宝宝在光线下长时间睡眠,也会干扰昼夜自然规律,从而影响网状激活系统,导致睡眠时间缩短,睡眠深度变浅,易唤醒 起来。长期睡眠剥夺也可能阻碍中枢神经系统的保护性抑制,导致智力和语言障碍。 
 
另外,宝宝长时间在灯下睡觉,还会影响视力的正常发育。
 
我们知道,灯外睡眠的好处在于为眼睛和睫状肌提供足够的休息。 在光线下长期睡眠,光线刺激眼睛会持续,眼睛和睫状肌无法完全休息。对于婴幼儿来说,很容易引起视网膜损伤,影响其视力的正常发育。 
 
以上是婴儿不应该在灯下睡觉的介绍。 现在我们应该有一个更好的理解。 我希望这篇文章对你有所帮助。我们必须注意这些细节,并希望宝宝健康成长。



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