刮瘦腿是有效的，但是也应该注意方法和生活习惯。最好和精油一起使用。
刮痧能刺激腿部经络，使局部皮肤发红充血，促进局部血液循环，加速腿部水分代谢和脂肪分解，促进利尿消肿，从而达到瘦身的目的。
刮痧瘦腿多久见效2
刮瘦腿通过刮瘦腿刺激经络，这是一个漫长的过程，短期内肯定很难看到明显的瘦腿效果。尤其是对于肌肉发达的小腿，如果你想减肥，你必须坚持至少半年。
刮削细腿需要保持在半小时到一小时内，这样皮肤才能充分加热。一般来说，刮削减肥1个月后腿部周长会减少，2-3个月后会减少3-6厘米。然而，如果你不坚持刮痧和减肥，偶尔只做一两次，效果不明显。
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