不吃早餐为何越减越肥?
有人为减肥不吃早餐,为什么却会更肥胖?
因为相隔晚餐时间太长,下次进食时会吃得更多。
不吃早餐,胆会排出一些分泌物,久而久之便形成胆石。
另外,减肥的原理是加强新陈代谢,燃烧脂肪,不吃早餐则会减少新陈代谢,无法减肥。
事实上,想减肥,吃早餐才是每天最重要的,亦应是最丰富的。
人体经过一天活动,自然会消耗掉早餐的热量,午餐及晚餐才更应注意适当、合理饮食。
不吃早餐为何越减越肥?
发布时间: 2019-08-24 16:06
不吃早餐为何越减越肥?
有人为减肥不吃早餐,为什么却会更肥胖?
因为相隔晚餐时间太长,下次进食时会吃得更多。
不吃早餐,胆会排出一些分泌物,久而久之便形成胆石。
另外,减肥的原理是加强新陈代谢,燃烧脂肪,不吃早餐则会减少新陈代谢,无法减肥。
事实上,想减肥,吃早餐才是每天最重要的,亦应是最丰富的。
人体经过一天活动,自然会消耗掉早餐的热量,午餐及晚餐才更应注意适当、合理饮食。
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