1.规定饮食
查出脂肪肝，减肥是必须的，所以饮食上还是少接触脂肪多的、油腻食物比较好。
在很多人的误解中，总以为脂肪肝是胖子的“专利”。但事实是，瘦子也有可能成为脂肪肝的“幸运宠儿”。如今，许多女性为了追求苗条的身材而节食减肥，这只会打破体内营养的平衡，导致脂肪代谢紊乱，最终可能导致脂肪变性。
脂肪肝
脂肪肝肥胖患者应多吃富含维生素和膳食纤维的食物，适当增加优质蛋白质的摄入，避免油腻食物，实现低盐低脂饮食；减肥过度、“饿出”脂肪肝患者应保证各种营养素的均衡摄入，包括蛋白质、维生素、脂肪等。酒精性脂肪肝患者饮酒应尽量少喝或直接停药，多喝白开水、淡茶等健康饮品。
2.运动
脂肪肝的高发与运动减少有关。运动可以消耗能量，促进体内多余脂肪的代谢。少运动，多余的脂肪容易堆积在肝脏，不利于肝脏的健康。
因此，脂肪肝患者，尤其是肥胖型脂肪肝患者，定期运动是必要的。建议每周做3-5次有氧运动，比如攀岩、跑步、游泳、打球等，有利于改善肝脏脂质代谢。
3.药物治疗
对于中重度脂肪肝患者，单纯依靠饮食、运动来养肝护肝是远远不够的。建议患者在医生的专业指导下辅助用药，并接受相关药物治疗，以达到减肥护肝的目的。但不要光靠药物治疗脂肪肝。饮食和运动相结合是根本，药物只是辅助。
脂肪肝
肝脏承担着身体的很多重要功能，包括新陈代谢、排毒、合成等等，可见肝脏的重要性。现在国内脂肪肝群体逐渐壮大，形势危急。脂肪肝要引起足够的重视，早期防治、是最好的选择。
患有脂肪肝一般不用太担心，他还是可以逆转的，但当病情严重发展到肝硬化甚至是肝癌，就很难逆转了，所以建议各位体检的时候也可以查查自己是否有脂肪肝，发现脂肪肝及时就医治疗，这样才不会加剧病情，对身体健康也有好处。
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