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褪黑素吃多了会产生什么副作用,任何情况下的失眠都能使用吗?

发布时间: 2021-07-26 17:07

2021
07/26
17:07

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近年来,我国失眠的发病率呈现明显上升的趋势。

 

随着当前人们生活方式的改变,熬夜已经成了大家当前的生活常态。

 

而随着熬夜的增多,许多人就容易直接变成了失眠的状态。

 

那么怎样就可以算是失眠呢?我们先来看一下失眠的定义。

 

褪黑素

褪黑素


失眠主要指的是由多种因素所导致的睡眠障碍。

 

当患者处在合适的失眠时间以及适当的睡眠环境时,仍然难以入睡或是仍然对睡眠质量不满意。

 

那么哪些人群更容易产生失眠呢?

 

1. 据数据统计,老年人患慢性失眠的比率达到了38.2%

 

2. 此外,女性患者患上失眠的概率几乎是男性的1.4倍。

 

3. 并且曾经失眠过的人群,再次患上失眠的概率是普通正常人的5.4倍。

 

4. 而有家族失眠病史的人也更容易产生失眠的症状。

 

5. 平时生活压力太大,生活当中有重大事件发生的人群也更加容易失眠。

 

6. 平时性格上容易产生焦虑、或是完美主义者的人群。

 

7. 患者拥有抑郁症、失眠症等精神病史。

 

而当前,生活中的大部分的失眠患者在产生睡眠障碍的时候,首先想到的就是药物治疗。

 

并且在患者进行药物治疗的时候,首先就会想到褪黑素的使用。

 

不过当前褪黑素的确是用于治疗失眠的佼佼者。

 

褪黑素

褪黑素


但是,是任何一种失眠都能用褪黑素进行控制并且改善症状吗?

 

其实并不是所有失眠都能应用褪黑素来控制症状并且帮助入睡的。

 

褪黑素主要是由人体的脑松果体分泌的激素之一。

 

这个本身就是人体能进行分泌的一种激素。

 

褪黑素的分泌有明显的昼夜规律。

 

一般情况下,白天时褪黑素的分泌容易遭到限制,而到晚上褪黑素的分泌才会逐渐开始活跃。

 

通俗一点来说,就是褪黑素是一种能帮助你进入睡眠状态的激素。

 

而当你的褪黑素水平无法达到正常值的时候,人体就容易进入持续兴奋的状态。

 

由此,便造成了失眠。

 

所以褪黑素主要是能帮助褪黑素水平异常的患者改善睡眠治疗,而并不是全部的失眠患者吃褪黑素都能有效果。

 

褪黑素

褪黑素


那么褪黑素使用过多或是经常使用时容易产生什么副作用呢?

 

1. 因为其本身就是激素用药,使用过多时容易影响自身生理功能的正常运转。

 

2. 大量使用时可能会导致睡眠节律的紊乱,甚至伤害大脑神经。

 

3. 男性使用过多时容易造成性冷淡。




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