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骨折后,科学的营养补充更利于骨质的修复

发布时间: 2021-08-05 16:20

2021
08/05
16:20

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在日常的生活中,老年人因为钙流失的现象非常严重,进而造成骨质疏松,骨骼变脆等吗 所以如果不慎摔倒,非常容易发生骨折。


为了尽快恢复健康,除了需要进行科学护理,同时也需要养成良好的饮食习惯,补充人体所需营养成分。骨折愈合过程一般分为三个时期,血肿形成期,骨痂形成期,新生骨形成期。


骨折


骨折


骨折恢复初期,最好不要服用三七片。虽然三七片可以治疗骨折出血,但是出血停止后服用三七片会导致血管收缩,导致血液循环不畅,阻碍骨折愈合。



骨折恢复期间,患者不宜吃太多糖,因为这样会导致体内钙的流失,不利于骨折的愈合。而且体内糖分过多会导致维生素B1的含量减少,从而降低神经和肌肉的活性。


骨折


骨折



骨折一个月内的饮食应以清淡为主,适宜吃新鲜瓜果蔬菜,豆制品,鱼汤等。目的是为了消肿,一个月后,当淤血已经被基本吸收,饮食上可以适当增加营养,适宜吃些维生素,蛋白质丰富的食物,有助于骨痂生长。


骨折两个月后,病情已经基本恢复,可以回归正常饮食,但是要注重营养摄入,部分骨折患者有偏食的习惯,会使的体内营养失衡,所以要做到均衡饮食,可以适当多吃一些西红柿,青菜,萝卜等富含维生素水的食物,有助于伤口愈合。



在病情的影响下,患者往往会表现出食欲不振,再加上运动量减少,会出现消化不良的问题,基于这种情况适宜吃易消化的食物,可以在饭后吃香蕉,健胃消食片等促进肠胃消化,吸收。


骨折


骨折


骨折饮食常见的两个误区千万别犯,受传统观念影响,人们认为骨折后应该多吃骨头,这样有助于恢复,但骨再生主要依靠骨膜,骨髓需要增加骨胶原才能发挥作用,但是骨头的主要成分是磷和钙,如果过多的吃骨头,会导致骨质内无机制成分增高,影响骨折部位的愈合。



骨折给人带来行动不便,为了减少上厕所次数,会减少饮水,这种做法也是不对的,长期休息再加上饮水减少,很有可能会出现便秘的情况,从而引发更多疾病,患者一定要注意补水,促进身体新陈代谢。

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