当你的足内侧的足弓变平，站起来的时候，整个脚底都可以触地，这就是扁平足。
扁平足是一种常见且通常无痛的疾病，当足弓在儿童时期没有发育时，就会发生扁平足。在其他情况下，扁平足是在受伤或年龄的简单磨损压力下形成的。
平足有时会导致你的脚踝和膝盖出现问题，因为这种情况会改变你的腿的排列。如果你没有疼痛感，平足通常不需要治疗。
扁平足
症状：
大多数人没有与扁平足相关的迹象或症状。但有些扁平足患者会经历足部疼痛，特别是在脚跟或足弓区域。疼痛可随活动而加重。脚踝内侧的肿胀也会发生。
如果你或你的孩子有脚痛，请咨询医生。
原因：
平足对婴幼儿来说是正常的，因为足弓还没有发育成熟。大多数人的足弓在童年时期就开始发育，但有些人的足弓从未发育。这是足型的正常变异，没有足弓的人可能有也可能没有问题。
有的孩子有灵活的平足，当孩子坐着或踮起脚尖时，足弓是可见的，但当孩子站立时，足弓消失。大多数儿童的平足柔韧发育没有问题。
拱门也会随着时间的推移而倒塌。多年的磨损和撕裂会削弱脚踝内侧的肌腱，帮助支撑足弓。
扁平足
增加扁平足风险的因素包括：肥胖、脚部或脚踝受伤、类风湿性关节炎、老化、糖尿病。
平足如果不引起疼痛，就不需要治疗。
如果你的平足疼痛，医生可能会建议：
1、足弓支撑(矫形装置)。非处方足弓支撑可以帮助缓解由平足引起的疼痛。足弓支撑物不能治愈扁平足，但可以减轻症状。
2、伸展运动。有些扁平足患者跟腱也会缩短。伸展肌腱的运动可能会有帮助。
3、鞋子。一个结构上有支撑的鞋子可能比凉鞋或只有最小支撑的鞋子更舒适。
扁平足
4、物理治疗。对于一些跑步者来说，扁平足可能导致过度运动损伤。
5、手术。手术不仅仅是为了矫正扁平足，但你可能会因为相关的问题做手术，比如肌腱撕裂或破裂。
如果你的扁平足给你造成了轻微的疼痛，你可以试试：
1、休息。避免使病情恶化的活动。参加一些低强度的活动，如步行、骑自行车或游泳，而不是跳跃和跑步。
2、拱形支架。非处方足弓支撑可能会增加你的舒适度。
3、药物。非处方止痛药可能会有帮助。
4、减肥。减肥可以减轻双脚的压力。
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