你对生殖器疱疹了解吗？不想生殖器疱疹缠上你，就要做好这些

生殖器疱疹是一种性病，大多数情况下会出现在会阴和肛门周围，表现为水疱，频繁出现的症状是瘙痒和疼痛，生殖器疱疹具有一定的传染性，严重影响患者的生活和工作，想要避免生殖器疱疹对生活和工作的影响，就要做好预防工作，尤其是自我管理。

生殖器疱疹

应该做些什么来预防生殖器疱疹？

在性生活中管理好自己

生殖器疱疹的主要传播方式是性传播，所以预防生殖器疱疹，要从性生活入手。生活中要适当控制自己的欲望，保持健康的性生活，不要同时和很多人保持关系，避免生活混乱。最重要的是性生活时要戴安全套，既能预防生殖器疱疹，又能达到避孕效果。

不要随意使用公共物品

生殖器疱疹不仅可以通过性生活传播，也可以通过密切接触传播，所以去公共场所要小心，尽量不要使用公共物品。当你需要住酒店时，你应该带好个人毛巾、浴巾和洗漱用品，比如牙刷。如果不准备这些私人物品，住酒店的时候要格外小心，尽量选择卫生条件比较好的酒店。

生殖器疱疹

保持私处清洁

想要预防生殖器疱疹，也要做好卫生。首先，你应该保持你的私处干净，建议每天养私处，用专用盆。另外，每天要换内裤，及时清洗内裤。之后，你应该把你的内衣放在阳光下6个小时以上，上厕所前后要认真洗手，做爱前清洗私处，可以预防生殖器疱疹和妇科疾病。

提高自己的抗病能力

生殖器疱疹是单纯疱疹病毒感染引起的疾病，治疗过程中容易出现反复病例。为了防止疾病复发，有必要提高自己的抗病能力。首先，一个人应该做适当的运动，因为运动不仅可以促进血液流动的速度，还可以使人体的新陈代谢更强，从而提高自己的抗病能力。此外，应该补充足够的营养，以避免因营养不良而患疾病。

生殖器疱疹

保持好心情

保持好心情也是预防生殖器疱疹的手段之一。如果总是难以控制自己的情绪，甚至使人长期处于焦虑、烦躁的状态，那么人体的免疫力就会下降，人体的内分泌也会受到影响，这样单纯疱疹病毒就可以乘虚而入，所以要学会控制自己的情绪。

为避免生殖器疱疹的发生，建议在公共游泳池少游泳，因为不能保证所有游泳池都严格消毒，也不能保证每个游泳者都不会患上生殖器疱疹等传染病。此外，上公厕时要特别注意，尽量选择蹲式。如果只需要坐着，就要在马桶上放卫生纸，避免间接接触引起生殖器疱疹。

推荐阅读：