骨质增生是骨科常见疾病，与多种因素有关，如年龄增大、外伤、体质不同、过度劳累等，如果患者得不到及时的治疗，会引起剧烈的疼痛，甚至影响正常的生活和工作。
所以患上骨质增生后，一定要找到正确的治疗方法来缓解病情。
有骨质增生，该怎么办？
进行适当的体育锻炼
患上骨质增生后，不能长时间运动，也不能做剧烈运动，但也不是完全不能运动，适当的体育锻炼也有助于骨质增生的恢复，适当的运动可以消除或减轻骨质增生的疼痛和骨质增生引起的功能障碍，最大限度地帮助患者恢复生活和劳动能力，可以大大提高患者的生活质量，适合骨质增生患者的运动包括散步和慢跑。
骨质增生
及时治疗关节损伤
如果骨质增生是关节损伤引起的，那么关节损伤，比如骨质增生是关节复位不完全引起的，就要及时治疗，解剖复位不仅可以缓解骨质增生，还可以预防创伤性关节炎和关节骨质增生。
直流电药物离子导入
直流电离子导入对骨质增生的治疗有较好的效果，这种治疗方法可以使药物直接到达患处，使药物发挥最大作用。但是这种治疗用的药是液体，很容易挥发，所以药效不是很持久。
骨质增生
紫外线疗法
紫外线疗法在骨质增生治疗中的使用率比较高，因为这种治疗方法具有杀菌、消炎、止痛的作用，同时还能促进伤口愈合，有助于维生素D的形成，调节机体免疫力，在多重效果的影响下，骨质增生可以更快的解除。
按摩和牵引
如果骨质增生发生在颈部或腰椎，那么可以采用按摩牵引的方法进行治疗，这两种治疗方法完全依靠外力对局部进行治疗，所以会忽略人体的整体调节，所以无法彻底治愈疾病。
骨质增生
冷敷和热敷交替使用
如果骨质增生引起明显的疼痛，可以用冷水和热水交替敷的方法治疗，但要控制好时间，无论是热敷还是冷敷，时间不要超过20分钟，既能促进血液循环，又能缓解疼痛，配合适当的按摩，治疗效果会事半功倍。
如果骨质增生出现在腿上或脚上，那么你应该选择一双舒适的平底软底鞋，比如橡胶底的平底鞋也可以垫鞋垫，可以让脚更舒服。如果骨质增生出现在脚上，也可以在患处挖洞缓解压力或者加垫，有助于缓解疼痛。
另外，当骨质增生出现在腿部或脚上时，出门可以用自行车代替步行，既能锻炼身体，又能缓解疼痛。
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