保持健康的关键是养成良好的习惯，人的五脏六腑相互协调，功能运转正常，疾病就不会影响正常生活。
但有些人的肾脏受损，功能明显降低，身体会发出警告，导致肾脏损害的不良行为有很多，如尿频、饮水量少、饮食不注意、药物误用等，都会增加肾脏疾病的患病率。
所以为了科学保养肾脏，一定要纠正不良习惯。另外，要了解肾脏疾病有哪些变化，符合就及时处理。
肾脏
消化能力下降
判断肾脏功能是否正常，可以通过消化系统的变化来知道。很多人不知道肾脏和消化系统的关系是什么，却不知道严重的肾脏疾病往往会影响消化系统的功能。
尤其是肾衰竭和尿毒症，这几类肾脏疾病的不断发展会使机体产生更多的氨类物质，肠道脲酶会将氨类物质转化为氨气，刺激肠道黏膜，进而引起炎症、溃疡等。但当肠道功能异常时，消化不良、食欲不振是明显的。
很多人混淆了常见的消化系统疾病，没有想到肾脏疾病，可能会加重。
肾脏
排尿异常
要知道一个人的肾脏是否健康，也可以通过排尿的变化来知道，保持健康的人排尿顺畅，补充足够的水分，排泄的尿液多，清澈透明，不产生难闻的气味，是身体健康的标志。
但要注意排尿的特殊症状，有的人经常排出血尿，与肾结石有关，局部结石体积增大，可能会损伤组织和粘膜，侵犯血管，引起出血，血液中的红细胞数量多，颜色通常会发生变化。
另外，有的人有蛋白尿，尿中有很多气泡，通过检查会发现尿液中蛋白质含量超标，这也是肾脏疾病的发展，说明肾小球滤过功能异常，需要针对特定的肾脏疾病采取治疗措施。
肾脏
下肢水肿
要保持内环境稳定，身体新陈代谢正常，就要有一个好的肾功能。肾功能正常后，多余的水和有害物质可以排出体外。
所以，增加饮水量后，会发现尿液排泄次数增多，而越来越多的人肾功能下降，病变后排泄水分的能力下降，会出现水钠潴留，表现为排尿量少、少尿、无尿。通过观察四肢的变化，也能发现线索。
如果下肢有水肿症状，用手指按压时皮肤的反弹速度变得缓慢。如果出现这种水肿，就要怀疑肾脏疾病，说明身体代谢异常，水不能顺利排出，要有针对性的治疗。
肾脏好不好，可以通过观察身体的这些变化来知道，这些特殊情况大多提示肾脏疾病的侵袭。当然，肾脏疾病的迹象不止这些，有些人皮肤发痒，有特殊的尿味，腰部明显疼痛，都是因为肾脏疾病。
推荐阅读：
注射水光、肉毒、填充以及刷酸后，这些不良反应要知道，谨慎选择
