科学补水，每天上厕所，通过排尿排出多余的水分和产生的代谢废物。
白天可以排尿四到六次，晚上不到两次，排尿过程没有什么异常，这是健康的标志。
但是有些人做不到这一点，尿液是黄色的，有特殊的气味，身体在暗示什么？
肝脏有问题
通过尿液颜色，气味可以作为判断健康发展状况，尿液发黄，气味特殊，可能是肝脏疾病入侵。
肝脏是人体重要的器官，功能保持学生良好，可以充分发挥积极作用参与食物消化，营养物质文化吸收。
肾脏
还能把产生的代谢废物正常排泄掉，维持内部环境稳定，身体的免疫能力方面是否我们可以实现正常发挥，跟肝脏功能息息相关。
引起严重的肝脏疾病，肝细胞广泛变性、坏死，释放到血液中的胆红素，黄疸会在尿色变化的影响下出现，不仅皮肤颜色发黄。
许多人还排泄如棕色尿液，由于代谢异常，氨物质产生较多，会出现不愉快的气味，应明确肝病的类型、严重程度和随访治疗。
肾脏病变
尿液变黄，气味持续异常，可能是肾脏有病变，肾脏是产生和代谢尿液的器官，每天补水是一个正常的生理过程，需要的时候被身体利用，不需要的时候通过排尿代谢。
肾脏
因此，如果你想有规律地排尿并保持健康，就必须护理肾脏。
然而，养成的许多不良习惯会使肾脏超负荷、用药、饮食不当、尿量减少，都是肾脏疾病的加速器，直到器官功能障碍、代谢紊乱、酸碱失衡，才可能使尿液排泄异常，尿量少的患者，体内水肿，尿量少，通常浓缩而呈黄色，甚至产生一种特殊的气味，应集中治疗肾脏疾病。
还可能是什么原因？
部分人尿液发黄，气味明显，不一定就是疾病在发展，排除肝脏，肾脏部位的病变，要根据自己饮水量找出原因，有时不良习惯养成会有这些变化，例如持续饮水量过少。
肾脏
总是口渴才喝水，觉得口渴是需要进行水分管理提供的信号，殊不知太过口渴已经成为缺水问题严重，代谢速度变缓慢，循环也无法通过保持一个良好，排出的尿液量减少，没有得到足够尿液排出，在过度浓缩时颜色会发黄，伴随着我们明显尿骚味。
有这种发展情况不同的人认为要从饮水这方面分析入手来调节，了解每天水分需求量是多少，尽量能够满足。
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