定期测量血糖对你自己的健康有好处，特别是如果你已经有糖尿病并且正在患病。
如果你忽视检查你的血糖，它可以失去控制，持续的血糖峰值可以导致健康问题，在严重的情况下出现并发症，知道什么时候测量血糖的最佳时间是得到准确的结果，这样你就可以确定你的状况，有表明需要调整治疗或者需要纠正不良习惯，这一点很重要。
什么时候是测血糖的最佳？
餐后两个小时
在一天中的不同时间测量血糖的准确性是有差异的，所以我们应该选择最佳的时间来监测它。
血糖
其中，我们应该在进餐两小时后测量血糖，以了解我们的血糖在进餐后是否趋于稳定，它可以作为判断疾病状态的有效依据。
因为吃一顿饭大约两个小时，所摄取的食物基本上是消化、吸收营养的。
此时提供的能量更多，血糖会比空腹时高，如果结果高于正常值，说明血糖浓度异常，需要进一步控制，减少高血糖的影响。
早上起床空腹时
可以在空腹状态下进行测量控制血糖，空腹也就是一个完全发展没有出现胃部内容物的阶段，可以在早上起床后先洗漱完毕，但不要吃早餐，在这个问题时候去测量，可以分析得出更加准确空腹血糖数值。
血糖
空腹血糖在医学上被广泛用来反映患者胰岛功能是否正常，如果血糖正常，则在标准值的范围内，表示胰岛的功能可以维持良好，并可间接反映疾病得到稳定控制，当然没有糖尿病的人患糖尿病的风险较低。
下午茶时间
在午餐和晚餐之间进行选择一个中间时间去量血糖，有利于病情的判断。
许多人血糖无法实现稳定发展控制，就算吃完午餐有服用降糖药，但依然血糖高居不下，可能已经到了下午三，四点钟的时候依然处于血糖高水平状态，而这种情况分析没有得到及时有效干预，同样会给健康问题造成严重影响。
血糖
此时可测量血糖，然后根据血糖值调整治疗，以便随访稳定控制，减少损伤。
临睡之前
可以在睡前测一下血糖，这个时间点得到的结果可以为判断病情提供依据，从而保证指标的稳定，保证良好的睡眠质量。
如果临睡前血糖水平不稳定，持续偏高，说明胰岛素工作效率不高，是胰岛功能下降的体现，需要通过科学治疗改善胰岛功能，注意内分泌调节，才能使临睡前血糖保持稳，否则持续的高血糖会明显降低晚上的睡眠质量。
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