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给女性们自测气血不足的表现,你有几个上榜的

发布时间: 2019-09-17 16:02

2019
09/17
16:02

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气血不足在当代女性身上是表现得淋漓尽致,乍一听好像也没有什么,但详细想想,女性朋友们平时运动的时间本来就少,除了上班工作还要兼顾家庭,时间都感觉不够用,锻炼真的是少之又少,所以气血不足那是必然的。
 
气血对于女人来说是非常重要的,女人的健康、美丽、神韵均源自气血。气血不足,不但会让你出现脸色暗黄、皮肤粗糙等影响美丽的症状。严重时,还会诱发各种疾病,危机你的生命健康。


 
所以笔者今天给女性朋友们自测一下气血,看看你有没有出现以下这些症状:
 
1、精神状态
 
你是否感到比以前更累、打哈欠、昏昏欲睡,以及乘坐交通工具时容易睡觉;有时头晕,特别是在疲劳或月经之前表现更明显;不耐烦,因为琐事而烦躁,经常因为教育孩子而生气。
 

2、头发
 
头发与肝脏和肾脏密切相关。如果肝脏中有足够的血液,头发就会有足够的血液供应。
 
肾的本质是人体的基础。头发的生长和健康状态的维持与肾脏密切相关。
 
如果头发变白,那就是肝血不足、肾气下降的表现,但有些年轻人有白发,伴有坏脾气,容易点燃,更多是由于肝郁血热所致。
 
如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是由于肾气不足所致。
 
如果头发大量脱落,头发变得越来越稀疏,可能是气血问题。
 
头发油腻,是脾肺不协调,脾气过多,肺气不足。因为头发的生长速度与肝血有关,如果肝血不足,头发就会慢慢变干。
 

3、皮肤
 
皮肤主要取决于是否有光泽、弹性和皱纹事实上,皮肤与肺密切相关。
 
如果皮肤是白色和粉色的,有光泽,有弹性,没有皱纹和斑块,这意味着肺部充满了血液。
 
若皮肤粗糙、光泽、暗、白、绿、红、黄、长斑,说明身体状况不佳,气血不足。
 
此外,肤色与气血有关。面色苍白,肾气不足,面部泛黄为肝气不足。
 

4、睡眠
 
气血足的女性,她们入睡是非常快的,睡眠也是非常沉的,呼吸也非常的均匀,一觉睡到自然醒的。
 
如果你入睡比较困难,夜里总是惊醒,还总是要去尿尿,呼吸变得深重或打呼噜的话,说明你气血亏虚,而且喜欢睡觉也是气血虚的表现。
 

5、眼睛
 
主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,表示气血充足,但如果眼白的颜色混浊、发黄,说明肝脏气血不足。
 
眼白与肺和大肠有密切关系,若眼白有血丝,眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足;眼袋很大则表明脾虚;两目呆滞,晦暗无光,则是气血衰竭。
 
经过自测,相信文章前的你也清楚了自身的气血情况,若是不理想的情况,就从生活中的点滴去做好,这样才是爱自己的最好表现。
 
 



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