点击前往常青藤大药房

孕期饮食要避开两大“高危”食物

发布时间: 2019-08-15 16:04

2019
08/15
16:04

分享
妇女在怀孕期间尽量选择轻食,不要吃辛辣油腻的食物,怀孕时应尽量远离辛辣食物,怀孕时尽量不吃甜食,怀孕时吃甜食很容易导致糖尿病,还会导致妊娠期糖尿病、高血压等多种妊娠期综合疾病,孕期妇女应尽量远离刺激烟酒,那么妊娠期如何进食呢?


 
1、孕期远离辛辣食物
 
怀孕期间应该吃辛辣食物,特别是对于通常辛辣的女性。辛辣食物容易发生胃肠道消化功能紊乱,如胃部不适,消化不良,便秘,甚至痤疮恶化。
 
由于胎儿在怀孕后会逐渐长大,压迫内脏会对孕妇的胃肠功能产生影响。如果孕妇仍然养成吃辛辣食物的习惯,不仅会加重孕妇的消化道症状,还会影响胎儿的营养供给,甚至增加分娩的难度。因此,你应该戒掉怀孕期间吃辛辣食物的习惯。
 
2、孕期远离甜食
 
很多女人喜欢吃甜食,觉得甜食不仅可以补充能量,而且对调节心情也有很好的帮助。然而,从怀孕准备开始,准母亲将开始远离糖果。怀孕前,尤其是妇女,如果她们经常吃含高糖的食物,很可能会导致糖代谢紊乱,甚至高血糖和糖尿病。
 
怀孕后,由于胎儿在体内的营养需要,孕妇所消耗的营养量增加,如果她们继续喜欢甜食,她们很容易患上妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(GDM)不仅危害孕妇的健康,而且影响胎儿的发育和发育。它容易早产,流产,甚至死产。妊娠期糖尿病孕妇易出现巨大儿、脑功能障碍等问题。



免责声明:本文章来自互联网整理,不代表常青藤健康网观点和立场
为你推荐