1、喝水少
2、常憋尿
3、久坐的人
4、长期服药的人
5、吃的太咸、太甜、太油
6、过量饮酒和长期喝酒的人
7、过度劳累
8、压力过大
9、经常熬夜
10、睡眠不足
11、恐惧、烦躁、爱生气的人
12、经常染发的人
13、孕期女性(由于自身及胎儿的代谢产物增多，我的负担会增加)
14、有肾病家族史者，如直系亲属中患多囊肾者
15、糖尿病患者，尤其是患病时间长、血糖长期控制不佳的人
16、高血压时间长，控制不好
17、代谢性疾病患者如肥胖、高血脂、高尿酸等不重视
18、体质差，经常有感冒、腹泻等各种情况的感染
