随着互联网科技的发展，人们对帕金森这个疾病的认识程度逐步提高，当下大家对帕金森这个疾病已经不像以往那么陌生。
帕金森是一种老年人群中常见的一种常见的神经退行性疾病。
帕金森是以静止性震颤、运动减少以及姿势障碍为特征的一种临床综合征。
这是一种隐匿起病、进展较为缓慢的神经系统变性的疾病。
一般来说，帕金森的主要发病人群为45~60岁的中老年人。
帕金森
此外，还有哪些人更容易得帕金森呢？
1. 阳性家族史的人群。若患者的近亲家属有过帕金森患者出现，那么他的患病几率会比正常人要高。
2. 脑部受过重伤的人群。
3. 患有高血压、糖尿病、心脏病、冠心病等慢性病的人群。
4. 时常抽烟喝酒的人群。
临床上帕金森主要表现为肌张力增高、静止性震颤、动作迟缓等运动症状，还包括睡眠障碍、嗅觉减退等非运动症状。
目前来说帕金森的发病原因尚未完全明确，而大部分患者也都是在家中休养以此来观察病情。
帕金森
那帕金森到底应该如何进行治疗？收好以下的小技巧！
（一）时常进行呼吸锻炼
1. 让身体尽量放松，最好能仰卧平躺在舒适的地方
2. 闭上眼睛，慢慢开始深而缓慢的呼吸
3. 在腹部吸气鼓起时，想象身体的气流达到了头顶
4. 在腹部呼气放松时，开始想象气流顺着空气自上而下流动至脚底
5. 休闲时可在家中反复练习5~15分钟
（二）时常进行面部动作锻炼
1. 面对镜子，可以试着先让脸部的肌肉放松（可以轻轻拍打几下面部肌肉）
2. 可以对着镜子皱眉，然后展眉，该动作反复数次
3. 然后可以面对进行镜子微笑、开怀大笑、鼓腮、吹口哨等动作
帕金森
（三）开展颈部康复锻炼
一般情况下，帕金森患者的颈部往往呈前倾姿势，十分僵硬，所以建议做一些有利于颈部放松的动作。
1. 头部进行上下运动，可以把头向后仰，然后双眼望向天花板约5秒钟
2. 然后慢慢将头向下，尽量让下颌触碰到胸前
3. 头部进行左右摆动，向对侧肩部侧靠，保持5秒钟
（四）进行平衡训练
1. 在座位训练患者的平衡能力，让患者进行将重心由一侧向另一侧位转移
2. 从步态进行平衡训练，要求患者走路时尽量目视前方，跨步尽量大步而缓慢
（五）进行语言训练
可以指导患者有意识地大声说话，强调患者字句的发音，注意患者说话的口形以及面部表情
参考来源：
[1] 《帕金森病患者的家庭康复治疗》，黄宁静 苏二
[2] 《帕金森病的康复治疗》，于楠 王佳贺
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