据统计，我国约有9000万人患有骨质疏松症。尤其是对于50岁以上的女性，大约有1/3会因为骨质疏松而骨折。
骨质疏松早期无明显症状，相对而言，早期骨密度筛查是早期发现骨质疏松症的一种简单易行的方法。另外，单纯补钙并不能治疗骨质疏松，尤其是对于钙吸收能力差的人群，如老年人。
骨质疏松
爷爷的头发越来越白，腰都站不直了。看到以前和你一样高的爷爷现在比你矮了整整一个头，很多人都觉得人老了变矮是自然现象。其实这是骨质疏松导致椎体压缩性骨折的结果。
什么是骨质疏松？
每年的10月20日是世界骨质疏松日，旨在教育政府和对骨质疏松防治重视不够的广大市民。
骨质疏松症是一种以骨丢失和骨改变为特征的全身性骨病。骨头原本致密的结构逐渐变成蜂窝状的煤，导致骨头碎裂增加，容易骨折。年龄、女性、更年期、家族遗传、药物、营养不良、钙和维生素D摄入不足是主要危险因素。
骨质疏松不仅会引起腰酸背痛、腿短驼背，而且最大的危害是特别容易骨折。比如在公交车上大步走导致股骨颈骨折，咳嗽打喷嚏导致脊椎骨折；
骨质疏松
更糟糕的是被小孙子追着跑，被碰了一下就断了，很多病人都残废了。其中，50％的患者需要全天候生活护理，20％的患者需要常年护理，这不仅大大降低了他们的生活质量，也给了他们的家人。不想这样变老，快来学学怎么预防吧。
至于骨质疏松的治疗，要尽量去医院正规治疗，因为在治疗过程中，会对患者根据自身情况进行评估，确定合适的治疗方法。不宜自行补钙，因为同时要适当补充其他物质如活性维生素D，防止钙流失。
此外，在饮食方面，喝牛奶也是可选的。一般来说，每天应该喝250-500毫升的牛奶，可以保证基础钙的补充。此外，一些含钙量高的食物，如豆腐，平时可以适当添加到饮食中，钙含量一般较高。
预防骨质疏松，要注意适当运动，适当晒太阳，这样可以促进人体对钙的吸收。
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