怀孕是一项艰巨的任务， 随着宝宝的成长和体内激素的变化，孕妇的身体会发生很多变化。
以下8种常见不适症状及解决方法：
疲倦
疲倦是怀孕期间非常常见的症状，大多数孕妇在怀孕的早期和晚期都会感到特别疲倦，建议适度运动、每天休息或小睡以及均衡饮食可以缓解孕期疲劳症状。
便秘
由于怀孕期间荷尔蒙的变化会影响消化系统的功能， 怀孕后期，增大的子宫压迫直肠，造成孕期排便困难， 可以通过以下方式缓解便秘问题：
多吃水果蔬菜补充水分和纤维；
食用高纤维全麦或麸皮谷物；
多喝水（每天8-9杯）。
孕期不适
白带
怀孕期间可能会有更多的阴道分泌物，应特别注意。 如果分泌物有异味、绿色或生殖器瘙痒、疼痛或酸痛，请尽快就医。
排尿问题
在怀孕期间，有些孕妇会感到更口渴，因此饮水量和排尿次数会增加。 怀孕后期，宝宝会下沉到骨盆，压迫膀胱，大大增加了排尿次数，但每次排尿量并不多。 如果您在排尿时感到疼痛，或者尿液气味或颜色发生变化，请尽快就医， 这些可能是尿路感染的迹象。
胃食管反流
在怀孕期间，食物在胃肠道中停留的时间更长，这可能导致胃食管反流， 可以通过以下方式减少胃食管反流：
少吃多餐；
忌辛辣油腻食物；
睡前不要喝大量的液体；
饭后至少2小时内不要运动；
饭后不能躺下休息。
孕期不适
流鼻血牙龈出血
有些人在怀孕期间会出现鼻子和牙龈出血， 这与鼻子和牙龈组织干燥和血管扩张有关，可以通过以下方式避免或减少出血：
补充大量水分（建议白天）；
从水果或果汁中获取大量维生素 C；
使用加湿器减少鼻腔干燥；
用软牙刷刷牙，减少牙龈出血；
保持良好的口腔卫生习惯（例如：每天使用牙线），保持牙龈健康。
腿肿、静脉曲张、痔疮
腿部肿胀在怀孕期间很常见。 越接近分娩，肿胀会越明显，因为子宫会压迫静脉，腿部静脉会出现静脉曲张，直肠静脉会出现痔疮， 消肿的方法：
抬起双腿，将双脚放在高于腹部的枕头或被子上；
卧床和左侧卧可以为宝宝提供更好的血液循环；
孕妇穿专用压力袜；
减少钠的摄入；
排便时尽量不要用力，这样会促使痔疮恶化。
孕期不适
呼吸困难
在怀孕期间，由于体内荷尔蒙的变化，一些女性有时会出现呼吸急促。 在怀孕的最后几周，因为子宫占据了很大的空间，影响了肺部的扩张，感觉呼吸急促， 缓解气短的方法：
坐直；
枕着枕头睡觉；
当你感到呼吸困难时，立即休息；
缓慢移动并放慢速度。
推荐阅读：
怀了异卵双胎或者是同卵双胎，那其实是什么，这样的情况危险吗？
NT检查、唐氏筛查、无创DNA、羊水穿刺、四维彩超，一文了解它们
双胎中的单绒毛膜双胞胎，有个特有的并发症，就是双胎输血综合征
