保持肾脏健康的人是放松的，不会有什么特别的症状。然而，许多因素会降低肾功能，器官受损后，它参与的许多生理功能都会遇到障碍，代谢、消化等都会出现问题，不难找到相关迹象。有些人不仅仅是尿有泡沫，还有其他信号，要警惕。
腰部疼痛
注意身体保养，通过良好习惯的培养改善器官功能，是预防疾病的关键。然而，越来越多的人遭受肾脏损伤，发育期常见的是腰背部疼痛，需要与其他疾病相鉴别，如腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。有时腰背部疼痛并不是局部骨骼病变，而是肾脏受损的征兆。
肾脏受损
很多人都有肾结石。在疾病发作期间，结石积累并增加数量，对肾脏周围的组织造成损害，反复发炎后，会有明显的疼痛。
少尿或无尿
肾脏疾病后，尿量会减少，有些人则表现为少尿和无尿，保持健康的人新陈代谢顺畅，肾脏无时无刻不在发挥作用，排泄代谢废物和身体产生的水分。所以适当补水的人，白天上厕所四到六次，晚上不到两次。
但如果上厕所的频率不高，且连续饮水后排尿量少，则怀疑肾功能下降。发病后水钠潴留，代谢速度缓慢，所以会出现少尿、无尿，这种疾病预警应该引起重视和治疗。
肾脏受损
食欲不振
消化能力下降是大多数人对胃受损的第一反应。的确，保持肠胃健康对参与消化有重要作用，食物获得后，消化顺畅，营养吸收正常，食欲良好。
但很多人在肾功能不全的过程中，代谢异常，不断产生氨类物质，会损伤肠道黏膜，引起炎症和小溃疡，持续发展后，消化过程受到影响，容易消化不良，食欲不振。可见，并非所有的消化系统异常都与消化系统本身的疾病有关，严重的肾脏疾病也可能累及其他部位。
肾脏受损
出现血尿
上厕所要多注意尿液的变化，有的人尿中泡沫多，其实就是蛋白尿。
当然，健康人的尿液是清澈透明的，即使供水量少，尿液浓度也只是微黄，不会出现肉眼可见的血尿，这种情况说明问题比较严重，红细胞大量流失。
肾脏受损后，局部组织被破坏，血液会流失，随着尿液排出体外，成分变化后颜色会呈红色。
所以，我们可以定期安排自己做全身体检，这样也能及时了解自己的身体情况以及及时发现疾病的存在，从而能及时得到治疗。
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