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你的精子还健康吗?精子少就不能生育了?一一了解清楚

发布时间: 2024-01-24 17:34

2024
01/24
17:34

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精液由90%以上的精浆和少量精子组成,它们的关系,就像水和鱼的关系一样,精浆为蝌蚪提供了生存环境和营养物质。


因此,精液的多少并不代表精子的含量,想要知道精子数量是否达标,还是得去医院检查。


正常的精液的参数:


精液体积2-6毫升,精子计数,每毫升60-1.5亿。


国际卫生组织规定,如果每毫升精液中的精子少于2000万个,则视为少精子症。


精子少不能生育了?


精子越少也能生育,准爸爸患有少精子症,但精子数量少,而且遇到卵子的机会很低,但只要精子质量好,形状正常,有活力,或者有生育能力。


精子

精子


但在很多情况下,少精子症常伴有畸形和弱精症,此时应进行系统检查,找出病因并进行针对性治疗,常见原因有精索静脉曲张、隐睾、泌尿系统感染、自身免疫和内分泌异常等。


精子数量少,要准确计算排卵期,卵子每月排泄一次,寿命只有24小时,但精子可以在体内存活3天,排卵前2天在同房,让精子早点到达排卵部位,这样成功率会提高很多。


怎么避免精子减少?


备孕期间进行配合使用中药调理


孕期准备时服用一些补肾养精的中药制剂,从而改善男性少、虚弱、畸形精子症、精液稀疏等症状,提高性激素分泌,加速精子成熟。


精子

精子


避免闷坏


精子对高温非常敏感,过热很容易丧失生命力,甚至死亡,每天注意穿宽松透气的内衣裤,同时避免洗澡、桑拿等高温活动。


远离不良嗜好


熬夜,喝酒,抽烟,毁了精子,如果你还想要孩子,小心点!


适当运动


每天坚持20-30分钟的有氧运动,可以增强体质,提高免疫力,提高精子生成。


精子

精子


多吃含锌的食物


锌是生殖管理系统内重要的元素,有利于提高精子的生成,准爸爸进行日常生活可以选择多吃海产品、牛肉、肝脏、蛋类、坚果。


控制频率


精子质量不好,数量增多,精子浓度降低,建议每周进行一次或两次性生活,这样夫妻可以享受美好的爱情而不会太累,并给精子更多的时间产生。



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最后编辑于: 2024-01-24 17:34
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