今天，是4月9日，也是国际护胃日，这一日子有着特殊的意义，它提醒着我们要关注胃部健康。胃作为人体的重要器官，担负着消化食物、提供营养的重要职责。然而，在现代生活的快节奏和不良生活习惯的影响下，许多人都受到了胃部问题的困扰。
根据极目新闻、健康号、二三里资讯宝鸡、北京卫视我是大医生、齐鲁壹点等的相关数据显示[1]}，在我国，胃病的发病比例高达80%，且正以每年17.43%的速度递增。
养胃
其中，慢性胃炎的发病在各类胃病中居于首位。具体而言，我国慢性胃炎患者数量众多，成人的患病率超过50%，即每2个成人中就有1个人患病。
此外，2022年5月，刊发于《中华消化杂志》的《第六次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告（非根除治疗部分）》报告文件提到，幽门螺杆菌感染是70-80%胃溃疡以及超过90%十二指肠溃疡的病因[2]。
据世界胃肠病学组织保守估计，全世界至少有50%的人口感染幽门螺杆菌，而中国是感染人数最多的国家，感染率平均在58-64%，这意味着，中国约有7-8亿人处于感染状态。
由此观之，我们的胃部着实脆弱，胃部健康问题绝不可轻视。
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在日常生活中，我们可以采取以下措施来呵护胃部健康：
饮食健康：保持规律的饮食习惯，注重营养均衡，多食用蔬菜水果，避免过多摄取辛辣、油腻和刺激性食物。同时，注意饮食卫生，聚餐时使用公筷，以防范幽门螺杆菌感染。
情绪管理：过大的压力可能引发胃部不适，学会放松，保持良好的心态，有助于减轻胃部负担。
生活习惯：尽力保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、戒烟戒酒等，以增强身体的抵抗力。
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定期体检：定期进行胃部检查，及时察觉并治疗胃部疾病，阻止病情的进一步发展。
及时就医：倘若出现胃部不适，应尽快就医，切勿忽视症状，更不可自行用药，以免延误病情。
总之，胃部健康与我们的整体健康息息相关。在国际护胃日这个特殊的日子里，让我们共同立下誓言，关注胃部健康，摒弃不良生活习惯，积极采取预防和保护措施，使生命之花在健康的胃部中绚烂绽放。
数据来源：
[1]：引自极目新闻、健康号、二三里资讯宝鸡、北京卫视我是大医生、齐鲁壹点等。
[2]由中华医学会消化病学分会幽门螺杆菌（Hp）学组.《第六次全国幽门螺杆菌感染处理共识报告(非根除治疗部分)》[J].中华消化杂志.2022
42(5):289-303.
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