半月板撕裂的症状有哪些：
1、膝盖疼痛；2、肿胀；3、受伤时突然弹出；4、腿弯曲和拉直困难；5、膝盖“卡住”或锁住的趋势。
起初，可能还没那么疼，甚至感觉好了。但是一旦炎症开始，你的膝盖可能会受到相当大的伤害。
半月板撕裂
如果要诊断半月板撕裂，医生会给你进行彻底的检查。需要跟医生说清楚你是怎么受伤的详细信息。检查时X射线是必要的，是为了排除骨折和其他问题。可能还需要MRI（磁共振成像）扫描，以便对膝关节软骨进行更详细的评估。
半月板撕裂的治疗方法是什么？
半月板撕裂的治疗取决于撕裂的大小和位置。影响治疗的其他因素包括年龄、活动水平和相关伤害。
半月板外侧部分通常称为“红区”，血供良好。如果撕裂的范围很小，它应该会自己愈合。相反，半月板内侧的三分之二（称为“白色区域”）的血液供应不足。该区域的眼泪将无法自行愈合，因为该区域缺乏血管以吸收营养。
幸运的是，并非所有的半月板眼泪都需要手术。如果您的膝盖没有锁住，稳定并且症状缓解，则可以通过非手术治疗就足够了。
如果想加快膝盖的恢复，可以这样做：
1、让膝盖休息。如果膝盖疼痛，限制活动包括步行。用拐杖帮助减轻疼痛。
2、冰敷膝盖以减轻疼痛和肿胀。每3-4小时做15-20分钟，持续2-3天或直到疼痛和肿胀消失。
3、压缩你的膝盖。使用弹性绷带或氯丁橡胶型袖子在你的膝盖上控制肿胀。
4、当你坐着或躺着的时候，用脚后跟下面的枕头抬高你的膝盖。
5、服用消炎药。非甾体抗炎药有助于减轻疼痛和肿胀。但是这些药物可能会有副作用，比如出血和发生溃疡，所以不要经常使用。
6、使用伸展和加强练习来帮助减少你膝盖的压力。
7、避免跑步和跳跃等有冲击力的活动。
半月板撕裂
但是，这些保守的治疗方法并不足以完全恢复。而且如果撕裂较大，则可能需要进行手术以修复或去除不稳定的边缘。该过程通常非常简单，并且您通常可以在同一天回家。如果进行了维修，则以后可能需要支撑以保护。
对于进行过半月板撕裂手术的人中有85％至90％的人来说，短期效果是良好的。但是长期下来，半月板损伤其实是很难修复，而且患上膝关节炎的风险可能会更高。
这些预防措施可以会降低膝盖受伤的风险：
1、定期锻炼可保持大腿肌肉强壮。
2、参加运动前先热身。
3、在锻炼之间给您的身体休息的时间。疲劳的肌肉会增加受伤的风险。
4、确保自己所穿的鞋子有足够的支撑力并正确贴合。
5、保持灵活性。
6、切勿突然增加锻炼强度，应慢慢增加强度。
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