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职业相关肿瘤清单,你知道几个?每一个都能要人命

发布时间: 2022-02-11 17:22

2022
02/11
17:22

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大多数公司都会督促员工去医院体检,以便对自己的健康状况有个大概的了解,根据调查,少数癌症与工作环境有关。同时,过长的工作时间和不良的姿势和行为也会促进癌症的发生和发展,建议对职业性肿瘤进行评估,并积极预防和治疗。


职业相关肿瘤有哪些?


熬夜,压力大注意前列腺癌和乳腺癌


前列腺癌和乳腺癌都是激素依赖性癌症,经常熬夜、承受巨大压力的工作者,尤其是护士、IT、媒体人,久而久之会影响更高级的神经中枢,扰乱内分泌,削弱免疫机制,诱发身心疾病。所以尽量不要熬夜,减少熬夜的频率;熬夜后,要努力补觉,通过均衡营养、适度运动来调节免疫力,学会释放身心,保持愉快的心情。


肿瘤

肿瘤


接触化学物质和污染物时,要警惕肺癌


而钢铁行业长期接触石油和煤矿的工人,由于长期接触粉尘和有害物质,很容易损害肺部健康,严重时还会诱发肺癌。因此,工人要做好防护,戴好N95口罩,定期去医院做低剂量螺旋CT筛查,有条件的话换工作。


长时间晒太阳,警惕皮肤癌


司机、飞行员等,比其他人患皮肤癌的风险高得多,因为他们在工作时需要长时间晒太阳,增加患皮肤癌的风险,尤其是恶性黑色素瘤。所以要做好防晒工作,涂抹防晒霜,穿长袖,在玻璃上安装遮阳帘,定期去医院检查皮肤。如果发现皮肤异常,不要侥幸,需要尽快就医。


肿瘤

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接触有毒物质时要警惕多种癌症


铝和皮革行业的工人患膀胱癌的风险很高;长期接触氯乙烯和砷会诱发肝癌;长期接触x光、氯乙烯和苯会增加患白血病和淋巴瘤的风险,经常接触芥子气、甲醛、石棉粉都可能诱发鼻咽癌,上述有害物质可通过口腔、吸入和皮肤进入体内,因此工人应做好预防措施。


肥胖和久坐警惕结直肠癌和子宫内膜癌


卡车司机、出租车司机、IT和文员等,因为工作原因坐了很久,坐了一整天,活动量很小,长时间会诱发肥胖,久坐不动还会影响雌激素和胰岛素的分泌,减少胃肠道的蠕动,并使有害物质长时间停留在体内,从而增加结直肠癌和子宫内膜癌的风险。所以要保持适度运动,每小时站起来活动10~15分钟,保证每天有30分钟以上的有氧运动,避免脂肪堆积,抵消久坐带来的危害。

 

肿瘤

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无论工作多忙,都要保证睡眠充足,每天睡7~8个小时,减少熬夜。同时,我们要学会释放压力,通过户外旅行、运动和与他人交谈来释放压力,合理安排一日三餐,上班不耽误吃饭时间,少吃外卖和快餐,远离垃圾食品,多吃新鲜蔬菜、水果和谷物,户外作业人员应采取防晒措施,经常接触有毒物质的人员应尽量调离工作岗位。



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