眼睛是心灵的窗户，眼睛的健康对人来说非常重要，毕竟人还是要用眼睛看万千世界的。当眼睛不舒服时，人们会感到非常紧张，担心会得很多眼病。然而，当他们去医院检查时，什么也找不到。事实上，这表明眼睛已经进入亚健康状态。虽然还没有达到眼疾的程度，但也差不多了，应该及时调整。
眼睛亚健康有哪些表现？
亚健康是疾病与健康之间的灰色地带，眼睛亚健康是眼睛健康与进化之间的状态。当眼睛出现亚健康问题时，你会感到视力模糊、疲劳、干涩、流泪，有的甚至会头痛。如果眼睛在没有自知力和及时调理的情况下进入亚健康状态，久而久之就会导致眼部疾病，影响人的视力。
眼睛
眼睛进入亚健康状态应该如何调理？
做全面检查
如果你觉得眼睛很不舒服，不要随便滴眼药水，去医院做更详细的检查。如果没有发现疾病，医生只是说你进入了亚健康状态，你可以放心，可以安心疗养。如果发现眼部疾病，要正确治疗，才能真正有效地缓解眼部不适症状。
滴人工泪液
眼睛处于亚健康状态时，会很干涩，总是想哭，这时可以滴人工泪液，模拟泪液的效果，滋润眼睛。选择人工泪液时，选择小包装的人工泪液，使用更方便，使用过程中不会造成污染，要选择不含防腐剂的人工泪液，一些所谓可以缓解疲劳的眼药水是不能随便滴的。
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做好护眼工作
冬天，天气相对干燥，在中国的一些地区，将会有更多的大风和沙尘天气。如果风沙大或者污染严重，出门要戴护目镜，不要让灰尘进入人的眼睛。如果光线刺眼，就要戴墨镜，减少紫外线对眼睛的刺激和伤害。
科学用眼睛
人的眼睛之所以处于亚健康状态，与用眼不科学有很大关系。许多上班族需要长时间盯着电脑或手机，这种不健康的用眼方式对他们的眼睛非常有害，想要调理眼睛的亚健康，需要科学用眼，注意眼睛与书本、电子屏幕的距离，不要靠得太近，不要长时间面对电子屏幕，劳逸结合，时不时看看远处的树木让眼睛休息一下。
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定期做眼部检查
很多人认为只有近视的人才需要定期去医院做眼部检查，实际上情况并非如此，每个人都应该花时间做这个检查。因为有些眼疾的发病非常隐蔽，再加上对这些眼疾的无知，很多人已经发现到了严重的程度，这对他们的视力有很大的伤害。
眼睛的亚健康不是一两天就能发生的，不要指望一两天就能调整好，希望大家能有足够的耐心，在日常生活中多注意养成科学用眼的习惯，这个习惯应该一直坚持下去，不要半途而废，不要等你的眼睛感到舒服，这样做是不对的。
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