很多人觉得有没有性行为无所谓，只要他们有生理需求，就可以适当的做，即使他们没有欲望和要求，也不会有什么影响。
其实这两种情况差别很大，不深入了解很难发现其中的玄机，幸福和谐的性行为带来的美好是难以想象的，不仅解决了生理需求，还提供了心理安慰，两者的区别需要研究。
合理同房降低心血管疾病风险
不做爱有很多区别，如果能合理同房，有助于降低一些心血管疾病的风险。因为在同房的过程中，身体需要运动，相当于中等强度的运动。
性行为
现在，大多数年轻人锻炼不够，缺乏运动对身体素质、血管维护、血压血脂不稳定都是有害的。在有性生活的前提下，可以增强心肺功能，促进血液循环，从而降低各种心血管疾病的患病率，这是好处之一。
合理性行为延缓大脑衰老
能够拥有合理性行为的人往往记忆力更好，大脑的这个器官保持着良好的功能。他们年轻的时候记忆力不会衰退，很久以前发生的事情还能记得很清楚。
因为合理的性行为有助于身体的新陈代谢，从而延缓大脑衰老，提高器官功能，与没有性生活的人相比，患老年痴呆症的风险会降低。
性行为
合理性行为保护前列腺和乳腺
适当的性行为可以保护男性前列腺，因为性行为和谐的夫妻生殖系统处于年轻活跃的状态，性冲动后得到释放，生理需求得到满足，前列腺不会经常充血，细菌可以乘虚而入，可以降低前列腺疾病的发病率。
对于女性来说，随着性行为的调节，身体激素分泌正常，在内分泌稳定的情况下，可以降低各种乳腺疾病的发病率。
合理性行为增强抵抗力
正确的夫妻生活也能增强免疫力，免疫力是最好的医生，免疫力正常，病原体无处入侵，可以更好的预防疾病。
性行为
因为在性行为和谐的前提下，我们可以维持身体激素分泌的正常状态，女性激素和男性激素都处于正常水平，内分泌稳定，免疫系统发挥作用，抗病能力自然提高。有的人持续内分泌失调，然后会出现多种健康问题，自然很难正常发挥抵抗力。
可见，有无性行为，身体的健康状况是不一样的，在保养过程中，要多了解科普知识，合理安排性行为频率，性行为时注意卫生，做好安全措施，可以看到很多好处。
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