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办公室族6招防治干眼症

发布时间: 2019-09-09 15:31

2019
09/09
15:31

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干眼症的症状常见的包括眼睛干干涩涩,容易疲倦,想睡,会痒,有异物感,痛灼热感,眼皮紧绷沉重,分泌物粘稠,怕风,畏光,对外界刺激很敏感,暂时性视力模糊。

有时眼睛太干,基本泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状。

较严重者眼睛会红肿,充血,角质化,角膜上皮破皮而有丝状物 粘附,长期之伤害则会造成角结膜病变,并会影响视力。



干眼症如何自我防护?

1、多眨眼。它可以起到清洁和湿润眼球的作用。

2、注意用眼卫生。勤洗手,不用手揉眼睛;用眼一小时休息(闭目、远眺、眼保健操等);保持眼睑卫生(清洁、热敷)。

3、注意饮食。可以多饮用菊花、绿茶;适当补充维生素A、C、E、B;少吃巧克力、可乐、咖啡。

4、戴眼镜。使用框架眼镜,不要使用隐形眼镜。

5、少用空调;避免眼睛直接接触吹风机,电风扇;电脑旁边放一杯热水。





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