《黄帝内经》的“五劳所伤”中，有一伤：“久视伤血”，这里的“血”，指的就是肝血。
我们的眼睛需要长期得到肝血儒养，一旦肝脏受损，肝血不足，不能滋养肝目时，眼睛就会酸涩，黑眼圈加重或是发炎。
改善措施：
1.午休养肝
如果肝脏处在供血量不足的情况中，它正常的新陈代谢活动就会受到影响，从而引起眼睛各种不适，所以要在吃饱饭后闭目养神10～30分钟，通过午睡，使血液多流向肝脏，供给肝细胞营养成分，随之睡午觉能养肝又能养心。
2.喝养肝粥
食疗补肝血比吃保健品护肝要好的多，如枸杞猪肝菠菜粥，具有补肝明目、滋阴润燥、补肾生精、养肝明目等功效。
3.少熬夜
晚上11点-1点钟是肝脏排毒的最佳时间，经常熬夜喝酒的朋友就要注意了，肝脏在这个时候再超负荷运转的话，是最会导致肝功能受损的。就像一个人一天24小时不停地工作，他肯定受不了。
4.睡前少看手机
用目过力，久视伤血，夜间过度用眼会导致真血暗耗，肝血不足，气血不能濡养于目而产生眼睛近视，模糊，还会影响睡眠，从而进一步危害肝脏健康。
预防：
可经常用蒲公英根泡水喝，蒲公英根部对于保肝护肝排毒有大大的作用，可保肝，清肝毒，预防近视眼、肝损伤，最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。
